[問題] 肩膀這樣算受傷嗎

作者: alive0730 (馬克)   2017-05-21 19:14:55
各位前輩好
日前 我做引體向上 要拉最後一下
不小心拉到右肩
休息了將近一個禮拜,等到肩膀沒任何酸痛 才又開始運動
最近 練胸 練背,做free weight,肩膀很容易疲憊,很容易酸,組間休息時間拉長,但
不會痛就是了。
今天,練三角,做啞鈴肩平舉練三角中束,之前可以拿30磅,我左肩一樣可以拿30磅,但
是右肩只剩12磅。
右肩有一種力量消失的感覺..
目前右肩 就是不耐操 容易酸 但是沒有痛的感覺,而且靈活度也跟以前一樣
請問,這是什麼狀況?
作者: yuechen (大谷結衣)   2017-05-21 19:31:00
沒力 是肌肉無法完成收縮嗎 那二頭彎舉、三頭有異狀嗎
作者: justinbear (justinbear)   2017-05-21 21:23:00
醫生
作者: alive0730 (馬克)   2017-05-21 21:59:00
練2頭 3頭不會用到肩膀,所以沒有異狀
作者: ken841520 (WEIWEI)   2017-05-21 22:21:00
我猜肩峰下滑囊炎,你症狀跟我頗像
作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯)   2017-05-21 23:32:00
側平舉外展跟棘上肌會有關係 建議你去看物理治療吧
作者: y3226999 (Misaki)   2017-05-22 00:56:00
問陳星

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