最近想試試肌酸
稍微爬過文了但好像比較少推薦品牌的
先說我的理解
一代肌酸要摟頂二代有練再喝
然後二代肌酸通常都有加東西沒有純的
Bns cellmass 2.0 是二代肌酸
口味上都還算好喝
想問問試過的大大用過的感想
比較想知道水腫的問題嚴重嗎
（爬過文有人說不會水腫有人說不水腫就不是肌酸還有人說不會腫在你不想腫的地方 或許是品牌有差嗎 所以想問試過這個品牌的人的反應）
還有效果覺得怎麼樣
（說明是寫運動後喝 所以主要是幫助恢復然後增強之後的運動表現嗎？ 因為有練才喝 可是這次喝跟下次練中間有時間落差不知道會不會影響效果）
我的問題大概是這樣
希望有用過的大大可以回覆我一下
如果有用過其他品牌推薦的話
也希望可以跟我分享一下
主要是希望效果好 價格合理 水腫問題不嚴重 口味等等倒是其次
謝謝大家

Postworkout有喝過～對恢復沒有明顯的效果，應該多少有一點效果吧xDDD

是BSN??

Cellmass很貴 我建議吃純肌酸就好

對對是bsn 我怕編輯會亂掉就不改囉 看得懂就好XD我覺得50份1400含運還好耶 一份大概28可以接受 主要是純肌酸會水腫的話我就變得又油又水了QQ

純肌酸60份300你覺得呢cellmass建議份量一天兩份 實際上你只能吃25天另外cellmass是混合肌酸 裡面一樣有包含一般的純肌酸

肌酸就是要與細胞產生水合作用才能儲存阿。那麼在意水腫或選擇不水腫的混合物肌酸，效果很差吧。另外肌酸效果與對身體的影響，因人而異。別人有明顯的力量增強或恢復，或外觀的改變，不代表你有。因人而異的。肌酸沒那麼神奇，許多人用了，只是心理作用而已。想用就用，效果通常是低到你無法分辨有沒有水腫的。

吃純的就好