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ATHLEAN-X頻道這兩天都沒有發新影片
只好找舊的影片來翻
介紹用槓鈴訓練胸肌的動作
而且不需要臥推床
分享給大家:)
作者: ewq650719 2017-05-13 15:50:00
推
作者:
kashy (kashy)
2017-05-13 15:51:0070kg 推
作者: lishiter 2017-05-13 16:54:00
弱弱50kg推
作者: hwahwa85 (呦齁) 2017-05-13 17:01:00
謝謝大大佛心 跪求舊的影片
作者: ken812025 (右名) 2017-05-13 17:20:00
感謝大大 不過私心希望下次翻舊的可以翻圓肩類的QQ
作者: allse1032 (allse1032) 2017-05-13 18:11:00
佛心大大推推
作者:
Whqq (爸爸請你吃糖)
2017-05-13 18:13:00推
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)
2017-05-13 18:19:00推～～
作者:
wtf426 (Ayn)
2017-05-13 18:38:00推
作者:
winie999 (winie)
2017-05-13 19:20:00辛苦了謝謝
作者: TENGFENG (鄧風) 2017-05-13 19:55:00
感恩
作者:
ManereNox (ManereNox)
2017-05-13 19:56:00感恩，一生巨巨。
作者:
YongDie (YongDie)
2017-05-13 19:57:00熱心推
作者: kennyweng (柳橙碰) 2017-05-13 19:59:00
一世巨巨
作者: newsoulist (dfasdva) 2017-05-13 20:34:00
推推
作者:
ccufcc (皮卡波)
2017-05-13 21:04:00恩...地雷管不是比臥推椅更少見嗎？
其實也可以不要用地雷管，只是地雷管比較安全，不然就要做好保護措施，避免槓鈴傷到牆面或地面
作者:
heshe (heshe)
2017-05-13 22:34:00感謝翻譯
作者:
lyfifi (fi)
2017-05-14 10:29:00推～感謝佛心翻譯！
作者: deprive (我想當魔術師~~~) 2017-05-14 23:19:00
太感謝~