小弟健身新手
三個禮拜前舉太重 結果去看醫生診斷左右手手肘肌腱炎
也就是三頭肌那方向的近關節附近(不是網球 高爾夫球肘) 無法完全彎曲
吃了一個禮拜的發炎藥直到都不痛了
前天禮拜三去練肩
到今天都只是正常的痠痛
今天工作時 手無聊完全彎曲一下 右手手肘之前肌腱炎的地方 又有點輕微疼痛
雖然沒有之前那麼嚴重 會讓我無法彎曲 影響到我的生活
但上網查了一下
肌腱炎很容易復發
想請問一下 我這種輕微的疼痛是代表復發嗎? 還是只是運動後的正常痠痛
如果是的話 肌健炎到底什麼時候才會完全康復才能完全好?
不然的話 雖然現在輕微到沒那麼痛的地步
但這樣每次健身後就一直保持這種輕微疼痛 也是頗讓人心裡不舒服的
感謝大家