在健身房聽到有人在聊TABATA
依稀聽到好像中文是高強度間歇運動
好奇回家GOOGLE了一下
結果出來的都是一些看起來雷雷的東西
像是E Siu啦 蘋果日報啦 部落客啦
稍微瀏覽了一下
我自己感覺應該是新手不宜的運動
可是同時又看到鼓吹新手嘗試的言論
風向亂到丞相都不知道往哪邊倒了
於是純好奇想跟大家討論一下
請問Tabata到底是怎麼樣的一個領域呢
作者:
foxbite (SyNC)
2017-03-12 15:01:00過氣了，下一位
作者:
tu01002 (阿福柔)
2017-03-12 15:04:00tabata是一個人名
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-03-12 15:16:00香蕉的英文
人家現在suger已經很強很壯惹,你們敢嘴?商人收入+專業訓練+精壯身材+邪教教主+老婆小孩打趴我們批踢踢肥宅們QQ
作者:
foxbite (SyNC)
2017-03-12 15:53:00樓上你有斷食教教主ㄉ愛還不夠嗎
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-12 15:54:00你看看館長的tabata再來討論好了
作者:
acircus (Yeti)
2017-03-12 16:38:00作者:
ck1158 (小鹹)
2017-03-12 16:38:00Tabata沒有不好 是某人的Tabata呵呵
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2017-03-12 16:41:00推怪物Klokov 每次聽到塔巴塔 就想到這部影片
作者:
TINBING (TINBING)
2017-03-12 16:44:00印象中這種好像是你訓練完為求進步額外加的訓練！不是只做tabata而已。
hiit是很進階的訓練 我之前跑過BFR+hiit20rm力竭+組間休息只有３０秒４到５組就喘到炸 比一般訓練負荷還大深蹲+肩推挑戰痛苦的極限
作者:
cemin (妲～己～魂！)
2017-03-12 17:14:00當初找來做TABATA的都是日本的競速滑冰選手 還是有人做不完我是不知道台灣有幾個人可以比人家日本選手強啦~~還能邊講解邊做咧！
作者:
Playorange (Playorange1117)
2017-03-12 17:27:00肩膀很珍貴要好好愛惜
作者: charlievader 2017-03-12 18:20:00
別忘了還是服裝設計師
作者: kixer2005 (可惡想__) 2017-03-12 19:12:00
運動專項真的有需要的再去做就好想一想真的很好笑 傳統的健美健力新手聽到就想跑有新的噱頭就躍躍欲試 傳統的真的這麼痛苦嗎
不懂不代表沒有用這跟運動專項 其實也沒有太大關係 任何運動都有用現在健身房有氧必備的戰繩 也是屬於HIIT
作者:
examcia (Jason)
2017-03-12 21:42:00噓你，自己都會google了還假裝什麼都不懂
作者:
wu0966 (背上有俠侶)
2017-03-13 00:32:00一種餐盤的名字
作者:
youGG (Denzel)
2017-03-13 12:40:00去看UFC的TABATA就知道和某人的BANANA差在哪了
作者:
QmoDog (捲毛道格)
2017-03-14 00:13:00會google不會爬板上文章 頗呵
作者:
pxndx (Poppyjungle)
2017-03-14 12:13:00零食的名稱而已
作者:
barsax8 (教官)
2017-03-14 17:42:00一種水果 黃黃長長的
作者:
shiromi (shiromi)
2017-03-15 16:01:00