[問題] 健身後耳朵不適 louisshih PTT批踢踢實業坊

作者: louisshih (老牧師4ni) 2016-12-08 16:11:41

在沙灘肌肉版也潛水一陣子了
但還是沒有練出像樣的肌肉
可是每次練到快力竭時我都會有一個問題
就是我吸氣的時候
右耳耳朵感覺受空氣引響
耳膜會有往外擴的感覺（我也不太會形容
呼氣的時候則相反
講話時會覺得右耳有回音空空的感覺（應該是這樣
這些狀況會持續大概30分左右
有版友也有這種情況嗎

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-12-08 16:13:00

我只會持續個幾秒

作者: louisshih (老牧師4ni) 2016-12-08 16:20:00

每次都覺得耳朵要聾了

作者: moneyguy (想認識我請告訴我~) 2016-12-08 16:22:00

能量消耗得差不多了

作者: ijchen (read more) 2016-12-08 16:23:00

有點危險請多留意補充水分 / 快力竭拼命憋氣會影響血壓

作者: WanLee 2016-12-08 17:05:00

耳壓不平衡吧，打個哈欠就好了

作者: TINBING (TINBING) 2016-12-08 17:15:00

奴責現象吧~我也有過,多練久一點後就沒事了

作者: fjustarbucks (thesungoesdown) 2016-12-08 19:12:00

可以試試多注意呼吸，然後中間補充糖分

作者: louisshih (老牧師4ni) 2016-12-08 21:49:00

打哈欠不是為了排二氧化碳嗎

作者: joeandivy (twolinesworld) 2016-12-08 22:50:00

不要憋氣負壓

作者: WanLee 2016-12-08 23:30:00

打呵欠能讓耳管打開，使空氣進入中耳，達到耳內外壓力平衡我有時候坐車到山上也會發生你說的耳朵空空的現象，打哈欠或做吞嚥的動作都滿有效的

作者: Ftou (米字必須連蛇) 2016-12-08 23:56:00

耳鳴?

作者: beyondboy (老月) 2016-12-09 00:08:00

喝水....

作者: codaine (I dream a dream) 2016-12-10 11:15:00

wanlee大專業

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