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[問題] Prowler Sled Workout 用多重?

作者: as999asz (DACXXXX99978)   2016-12-03 20:35:26
https://www.youtube.com/watch?v=C9nw2JY30JI
先不論成效是否有他說的那麼好，這推起來蠻有趣的。
我找不到中文資源，用英文搜尋也找不到應該用多重。
請問各位有經驗的人，你們都用多重、距離、組間怎麼抓呢？
作者: hank292 (hank292)   2016-12-04 10:46:00
我都推60kg 20公尺 4組 組休一分半
作者: watwmark (水印)   2016-12-04 16:22:00
這個很好玩,有很多變化型可以練,但不是每個健身房都有基本上強調"無聲"的健身房都不會放這個吧? 0.0
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