三個傻瓜的主角Aamir Khan為了電影所做的訓練
在五個月內從97公斤變成6塊腹肌
體脂肪9.6%
由於網址太長，因此縮網址，這是官方粉絲頁的影片
https://goo.gl/EV1Etx
放上來跟大家討論一下
對的飲食、訓練和教練可以達到這樣
有點神奇 XD
作者: duncan1208 2016-11-29 12:09:00
給威力大12週，要變這樣輕輕鬆鬆，真的
作者:
linjin2 (雕兄)
2016-11-29 12:10:00他原本就是有肉量的吧 只是刻意增重
然後再來就是在訓練和飲食上砸錢,及投入足夠的時間成本
作者:
neko0624 (æœ€æ„›å¦¹å¦¹çš„è‚¥å®…è‘›æ ¼<3)
2016-11-29 12:14:00感覺有XD
作者:
paultina (高雄馬拉桑)
2016-11-29 12:19:00我記得他以前就是練家子，之前是為戲增肥吧
作者:
the4122 (tre4erta)
2016-11-29 12:22:00印象中 他出道前是網球職業選手 肌肉底子好的很 是故意胖
作者:
PttCraft (WOT NA 怒伯)
2016-11-29 12:24:00老是在那裏黑不黑真的很無聊，花時間好好練是有多難?
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
2016-11-29 12:25:00三個傻瓜裡 他看起來就不差了
這刻意增重的吧，我看過他之前的照片，本身就是猛男一個了
作者:
gelion (米~)
2016-11-29 12:44:00刻意增重再減重啊 為了拍戲
P大，花時間好好練是沒問題，我想版上的大家都是如此只是因為時間及效果驚人，才放上來討論
作者:
sderek (竹節蟲)
2016-11-29 12:56:00他在電影來自星星的傻瓜就超壯的
作者:
AIWUYA (敲Ｇ卡哇ｅの駿駿)
2016-11-29 12:58:00黃秋生 不要以為你變胖變瘦我就認不出來！
作者:
Fedorov ( )
2016-11-29 13:08:00他有部電影裡就很猛了
作者:
chockwang (kmtisshit)
2016-11-29 13:15:00身為練了快一年的我表示慚愧不已
作者: Error7 (Error7) 2016-11-29 13:16:00
你要不要看他演印度記憶拼圖時多壯啊…
作者: SEXYFUCK (SEX_NICKYOUNG) 2016-11-29 13:28:00
印象中他在三個傻瓜裡面身形就不錯了
作者: chu630 (洨豬豬) 2016-11-29 13:40:00
作者:
Meloes (Melo15)
2016-11-29 13:42:00三個傻瓜到來自星星感覺就差很多了
作者:
foxbite (SyNC)
2016-11-29 13:51:00本來就有底子當然快
作者:
TiauEX (跳)
2016-11-29 14:02:00這跟ig裡面一堆打幾周變壯漢的廣告一樣 都是飲食控制降體脂 他們胖的時候就看得出來肉量不低
作者:
surot (修洛特)
2016-11-29 15:43:00好帥氣
作者:
rickya (ya)
2016-11-29 16:09:00推 敬業的好演員
作者: owlrex (Sidro) 2016-11-29 19:56:00
已經超過50歲了還這麽猛...可怕
作者:
Wall62 2016-11-29 21:18:00好狂
作者:
ug771 (初心)
2016-11-29 22:07:00﴿?害
作者:
rkbey (Kai)
2016-11-30 10:49:00他在演三傻的前一年，演得《未知死亡》已經很壯上面c大的連結就是未知死亡，那身材在三傻之前就有了