※ 引述《protein1115 (盡其在我...)》之銘言：
: 剛才看到網路紅人Kimiko老師的文章
: 裡面提到亞洲人練法和歐美人不一樣
:

:

: 想請問各位巨巨
: 具體的不一樣之處在哪裡？
: 所以我們該怎麼練？？
藉此標題接續請教各位, 脂肪囤積的部位有人種上的差異嗎?
例如乙醛去氫酶(ALDH2)會因不同的族群而有異,
像近半的臺灣人因此對於乙醇的代謝能力較差.
https://www.youtube.com/watch?v=eyoJ_atJH7w
「亞洲人」無緣翹臀？健身網友打臉教練｜三立新聞台
　　 健身教練何守正：
　　 「外國人她們女生可能就是骨盆，或是她們的脂肪，這麼剛好就是囤積在屁股；
　　 　那可是亞洲人呢因為我們的, 呃～可能就是骨架比較小一點點...」
依上述語意, 脂肪會因人種不同(歐／亞女性), 在囤積的部位有優先性差異？
還是跟「局部瘦身」（「選擇性減脂」)一樣, 只是都市傳奇兼稗官野史？
在下依稀記得運動生理學僅提及跟「性別」有關, 懇請賜教！

我是有聽說 脂肪囤積每個人不一樣 但跟人種無關吧

主要還是基因 白人跟亞洲人可能不太一樣

脂肪囤積真的有基因差異，但是不是用人種來區分就不確定了個人覺得個體差異就很大了...有的人還先囤在胸部的。

光肌肉密度 不同人種就不一樣我認為這不算脂肪的問題 而是外國人尤其黑人肌肉容易練的大 臀大肌把型稱出來

首先你必須要找到個練相同強度的外國人與本國人做實驗麻 最好變數越少越好 食物相同 練習時間相同一年後再來說到底是因為怕練得太壯懶得練 還是真的叫做基因歧異度差異產生的差別

飲食、生活習慣,生長環境。

不同人種=不同基因( ? )

我跟我堂哥就是胖的時候臀腿會容易長肉的阿,所以我們是外國基因? 脂肪堆疊部位確實是跟基因有關,但跟人種無關事實上瘦的時候也是,像我最胖是97KG,後來降到86,腰圍沒啥變化,先瘦下半身,後續降到80左右腰圍才有明顯的變化那種三流教練為了招客啥話都麻說的出來,就是要哄客人用的話術而已.真正懂得這些的女孩子也不會去上他們的課我在成吉有認識有這方面觀念的女生就不會去鳥這套然後這種人的話也不用特地PO上PTT,我覺得他們賺他們的,有些客人也是去上心安上感覺的而已.反正心理有滿足就好這也算是另一種方式的促進經濟流通拉.我也是作銷售賺女人錢的,很多時候女性客人就只是需要哄而已.她們開心就願意付帳了.其他的專業與否話題其實不是那麼重要為什麼一休直銷那麼好賺?就是因為他這套掌握的很好而已像餐盤我就覺得,就給他賺吧,反正總不會讓客人吃到中毒吧別去教些奇怪的健身觀念或是動作害人受傷就行了

推樓上

像我脂肪都在下半身...大小腿都是脂肪粗粗的 悲劇