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[問題] 增肌減脂疑問

作者: ulong (ulong)   2016-11-02 02:05:25
為什麼阻力訓練先增肌後減脂之後體脂肪%數可以減少阿？
是因為增肌期一直長肌肉，減脂期可以儘量留住肌肉嗎？
作者: dakkk (我是牛我反芻)   2016-11-02 02:14:00
增肌後 肌肉變多了 脂肪%數自然變少
作者: DATION (昊仔)   2016-11-02 03:27:00
肌肉量會影響基代
作者: aquafreshass   2016-11-02 06:55:00
一二樓好像都講完了...ˊ_>ˋ
作者: zpeople (小黃)   2016-11-02 06:57:00
減脂一定會減到肌肉！增肌一定會增加脂肪！比例問題！
作者: aquafreshass   2016-11-02 06:59:00
請搜尋作者sghs
作者: foxbite (SyNC)   2016-11-02 07:43:00
請搜尋circlelee
作者: circlelee (三項)   2016-11-02 10:57:00
咳咳…嗯嗯
作者: jasonsu0514 (小傑)   2016-11-02 11:20:00
樓上奢摳力
作者: v0920516067   2016-11-02 12:36:00
搜尋七樓
作者: hermes20372 (ROSE31)   2016-11-02 12:53:00
你們好壞
作者: foxbite (SyNC)   2016-11-02 12:59:00
建議你輔助性升酮，配上輔助深蹲，再配上輔助OX?△□◎○◆☆♀＊，整套下來就可以輔助自殺和輔助殘疾
作者: dantojesus (蛋頭耶穌)   2016-11-02 14:21:00
可以吧
作者: jaannddyy (詹敵)   2016-11-02 23:10:00
因為重訓可以使在減少體質時盡量保持住肌肉
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