[問題] 這是水肥哥所說的真空吸引嗎？ ct20100806 PTT批踢踢實業坊

作者: ct20100806 (SuperYo) 2016-11-01 17:37:59

如題
https://instagram.com/p/BMP32gRBnFb/
想請問這是水肥哥所說的腹部真空吸引嗎？
這麼誇張的凹陷程度是能夠靠後天練習而成，還是先天身體條件的特例？
感謝各位巨巨解惑

作者: tropotato (tropotato) 2016-11-01 17:44:00

這簡單啊吐氣吐到底胸腔負壓肚子一縮就有惹

作者: GLBM (.)(.) 2016-11-01 17:59:00

後天練成諾哥上節目有說過那可以練

作者: sb8888 (V5) 2016-11-01 21:37:00

練這個想幹嘛= =

作者: hermes20372 (ROSE31) 2016-11-01 21:43:00

真空吸引我以為在講拓也哥= =

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-11-01 23:14:00

這瑜伽的什麼縮腹吸氣還什麼的名字有點忘了反正是瑜伽的

作者: a0919414591 (Vid) 2016-11-02 01:31:00

就戶愚呂啊

作者: akers ( ant) 2016-11-02 13:26:00

請問在凹陷狀態是要憋氣的嗎？

作者: aova (鰻魚♥張根碩) 2016-11-02 15:46:00

= =

作者: Rim725 (live strong) 2016-11-02 16:16:00

這挺難的根本吸不到底阿...

作者: gp03dan (HouseKing) 2016-11-03 02:15:00

腹式呼吸？

作者: XXPLUS (隨緣等新車) 2016-11-03 17:09:00

這其實跟吸氣沒啥關聯，反而是要吐氣+縮腹

作者: buzijj (小銘) 2016-11-03 17:22:00

請問這個能幹嘛？能貼解說連結嗎？

作者: akers ( ant) 2016-11-04 11:36:00

回樓上，練腹橫肌、縮小腰圍、預防下背酸痛、增強核心

作者: tachang 2016-11-04 17:40:00

恕小弟魯鈍，穩固核心不是要腹式呼吸，氣沈丹田嗎？為何需要真空吸引?從水肥哥發表文章到現在都一直有疑問。

作者: akers ( ant) 2016-11-05 01:24:00

google stomach vacuum

作者: spyla (哈囉) 2016-11-06 14:02:00

GOOGLE 高速吸引

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