各位版上的巨巨好
小弟剛踏入這個世界沒多久
主要是以健美式訓練為主
想知道各位巨巨一天的菜單是到健身房後瘋狂練 練到抽經在回家 還是練到預定目標就停
止呢?
我自己有時候練完 回去洗澡可能會有抽筋的情況 這樣是不是我壞掉了?
作者:
akers ( ant)
2016-10-27 10:52:00既然壞掉了，50收
練完洗澡常常會洗到力竭，洗頭手肘靠在牆上用頭動之類的，但就是沒抽筋過
作者: kevinker (職場老鳥) 2016-10-27 10:54:00
個人經驗 抽筋是因為你運動後沒有拉筋放鬆造成
作者:
n180 (n180)
2016-10-27 11:09:00我都練到手指力竭！
作者:
psychoF (F型患者..)
2016-10-27 11:19:00練到衣服脫下來會慘叫呃 我的意思是 隔天乳酸爆到脫衣服過程都會呻吟
作者:
youGG (Denzel)
2016-10-27 12:18:00練背 結果前臂爆了，騎車沒力崔油門按煞車
作者:
bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ)
2016-10-27 12:37:00力竭加上吐到第二次吧
作者: Doggshit (Dogg) 2016-10-27 13:41:00
練到鍵盤壞掉
作者:
X911098 (新竹黃秋生94窩)
2016-10-27 13:50:00照表操課阿
作者: deltarobot (翻出來比大隻小隻啊) 2016-10-27 14:07:00
騎車時手不是自己的
作者:
Transfat (Transfat)
2016-10-27 14:08:00練完還要工作一整天不能太操
作者:
sb8888 (V5)
2016-10-27 15:04:00我練過度會影響之後幾天的訓練我後來就量力而為了...練到隔天頭都會暈
有一次練腿 練完穿鞋子彎下腰時腹部抽筋 定住動不了
作者:
scats (黑貓趴趴走)
2016-10-27 17:54:00練到目標就停止
作者:
bcool (bb)
2016-10-27 18:39:00我都練到爽為止
作者: raywang0204 (CoolCoolICE) 2016-10-28 00:51:00
練到2小時停車優惠時間快到就閃惹
作者:
aoc7175 (機機)
2016-10-28 19:10:00鍵盤健身
作者:
yayaorz (壓壓毆啊繼)
2016-10-29 00:20:00練到尿液變成咖啡色 肌肉異常腫脹疼痛
作者:
chvkzzll (GESAIMAN)
2016-10-29 10:00:00練到耳邊傳來已經過世許久的阿嬤的聲音
作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-11-04 14:45:00
我都練到3比8了