[閒聊] 大師兄回來了 oraclenight PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 大師兄回來了

作者: oraclenight (月亮臉) 2016-10-25 16:34:58

今天去健身房運動，發現這位阿杯做了這個動作。
仔細看他的腿是沒有靠牆壁的。
http://i.imgur.com/pmVwHGL.jpg
此時我的內心響起熟悉的音樂
是大師兄回來了‼
http://i.imgur.com/hhLSKzV.jpg
阿杯離開後，我試著跟他做一樣的動作，卻完全無法做起來。
請教各位師兄，這個動作的身體素質要求是不是很高？
有沒有什麼訣竅可以雙腿懸空倒立？

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2016-10-25 16:49:00

如果我沒記錯，這是瑜珈的動作，我回去再翻書看看

作者: kee32 (終於畢業了) 2016-10-25 16:49:00

核心+平衡感（我嘴砲系）

作者: iPhone10s (iPhone10s) 2016-10-25 16:56:00

問館長

作者: X911098 (新竹黃秋生94窩) 2016-10-25 17:01:00

瑜珈頭倒立阿

作者: shucooh (shucooh) 2016-10-25 17:06:00

原來也是中正的戰士（歪樓

作者: brad12907 (軒軒) 2016-10-25 17:24:00

瑜珈很常做這動作，我媽也會在家練習

作者: c012177 (c012177) 2016-10-25 17:41:00

瑜珈頭倒立沒錯,先從靠牆開始練啊

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-25 18:13:00

大包哥你是用別的地方吧？

作者: a062693069 (東區拔辣哥) 2016-10-25 18:14:00

完全不一樣吧...

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-10-25 18:14:00

另外我國小練鉛球的時候常常被要求做這個.........

作者: foxbite (SyNC) 2016-10-25 18:35:00

帝王輔助肩上推

作者: cygerger (西歪哥) 2016-10-25 18:39:00

中正少林寺

作者: badaseases (BADA) 2016-10-25 18:42:00

多年前新竹高中體育老師鐵肚上課有教這個然後我看過老師只用頭倒立

作者: paultina (高雄馬拉桑) 2016-10-25 19:22:00

嗯，好像不太一樣XD

作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆) 2016-10-25 19:42:00

哇好猛啊！

作者: curtismaniac (CTSC) 2016-10-25 19:49:00

天下武功出少林臺灣健身入中正！

作者: chaosly0124 2016-10-25 20:19:00

插秧！

作者: careera (我不要在單身了啦!!!) 2016-10-25 20:56:00

瑜珈動作無誤.... 這招要練一段時間才起的來..

作者: guesswhen (Gu) 2016-10-25 20:59:00

火箭瑜伽台大新體還耍低能禁止做理由是怕不會的人學

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-10-25 21:16:00

要從肩立練起

作者: longarea (LoNg) 2016-10-25 21:38:00

中正

作者: antiall (Hammer Smashed Face) 2016-10-25 22:37:00

超強三響砲

作者: noreg0071092 (鄰居) 2016-10-25 23:06:00

三轟大師兄

作者: enamour (每次都這樣,連自己也煩了) 2016-10-25 23:26:00

我遇過的每位Ashtanga(八肢瑜珈)老師都會這個asana(姿勢)

作者: KELTHUZAD (我沒禿只是面子大) 2016-10-25 23:42:00

你兩手交接處和兩個手肘成三角形就很容易了

作者: joseph860504 (巴巴巴巴巴巴巴巴) 2016-10-25 23:44:00

哈哈哈哈

作者: bboyallcome (沒有關係) 2016-10-26 00:39:00

頭頂放肘QQ

作者: yngfe (昌躺皇商行洋行) 2016-10-26 01:07:00

小時候練過+1 其實不難

作者: alston000 (代替我溫暖妳) 2016-10-26 01:41:00

瑜珈的肩立

作者: beyondboy (老月) 2016-10-26 02:36:00

阿杯的經驗是你不能理解的當年他…

作者: doglegbow (堡) 2016-10-26 08:19:00

我記得高中體育課有教這個阿！

作者: lovecircus (Igor) 2016-10-26 08:46:00

想學嗎？我教你呀～

作者: outstanding1 (落魄王子) 2016-10-26 09:44:00

三響砲但輸球了，我牛總冠軍

作者: Tammi (我恰威武) 2016-10-26 11:30:00

總冠軍是我爪的

作者: bazi4200 (多人使用) 2016-10-26 12:37:00

國中體操課教過這動作平衡而已不難

作者: clothg51804 (白尾) 2016-10-26 13:34:00

http://i.imgur.com/U9vKNiO.jpg是這樣嗎？

作者: kee32 (終於畢業了) 2016-10-26 14:10:00

樓上屁股大到有點誇張！

作者: shuo85 (shuo) 2016-10-26 15:53:00

bboy的頭頂放肘+1QQ

作者: kairi ( ) 2016-10-26 19:42:00

你的觀察力爛得離譜，阿北和大師兄跟本是不同動作

作者: ohmirror (kiwi) 2016-10-26 22:24:00

瑜珈肩立式

作者: nooooooooon 2016-10-27 10:01:00

不是肩立式阿伯那個是頭倒立式

作者: tagg7812 (小熊兩隻) 2016-11-04 14:48:00

在wwe擂臺邊常常看到有人插在地面

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