[問題] 連假5天沒帶到on純肌酸 davidomg PTT批踢踢實業坊

作者: davidomg (David) 2016-09-14 12:10:01

各位大大前輩好
這次連假返鄉沒有帶到on純肌酸導致持續一陣子的肌酸被迫要停了
想請問前輩們幾天後我必須改成像剛開始接觸肌酸一天20g 還是像平時一樣每天5g就好
在此先感謝各位

作者: bernachom (Terry) 2016-09-14 12:15:00

一天5克就好

作者: dakkk (我是牛我反芻) 2016-09-14 12:46:00

沒用過肌酸

作者: rioslo (變態，肥宅，紳士) 2016-09-14 12:56:00

我的肌酸還在飛機上QAQ

作者: googlegu (google) 2016-09-14 13:14:00

如果都沒激烈活動 5g即可

作者: davidomg (David) 2016-09-14 13:22:00

那請問還是有持續訓練呢

作者: Yshen (無) 2016-09-14 13:35:00

沒差多少啦...

作者: jasonsu0514 (小傑) 2016-09-14 13:53:00

也有想過這個問題不上不下的不如停一個月再重新load

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2016-09-14 14:45:00

補品而已沒這麼嚴重又不是打藥0>0肌酸肉類中也有一些多吃一些肉如何?

作者: lovenocturne (宅宅周渝民) 2016-09-14 14:59:00

一堆巨都沒喝所以？

作者: akta (akta) 2016-09-17 07:15:00

真的沒差多少

作者: armageddonwa (阿通伯) 2016-09-17 21:10:00

朋友有用肌酸跟沒用，最大重量可以差距20~30%真心為了永久健康，肌酸不建議長期服用。

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