女生重訓快滿3年，我得到....(先說優點)
1. 絕對是自信無誤！
從小到大都是胖胖+泡芙身材，自已很清楚不是正妹，一直對自已非常沒自信
以前會羨慕身材好、外表正的女生，走路總是看地上不會抬頭挺胸
現在不會了！雖然身材仍然有缺點(肩比較寬+腿粗 XD)
但是現在懂得欣賞自已的優點(肩跟腿一定要練XD)，身形也完全改變了！
現在不會去在意別人的眼光或閒言閒語，自已心情也會好！
2. 健康跟精神都更好，飲食觀念跟以前完全不一樣！
我覺得這是很大的優點，身體自已會挑好的食物吃
腸胃也很乾淨，吃到不健康或不乾淨的食物反應非常明顯....XD
3. 再也不會偏頭痛！
以前動不動就偏頭痛，一度以為自已腦長東西...現在完全不會！
4. 有女生或朋友會來詢問我如何運動、如何吃，這真的滿足我喜歡分享的心情XD
5. 對女生來說，能挑自已最喜歡的婚紗，應該是很開心的事！
健身後，穿婚紗完全不怕套不下，也不用怕會擠出一堆肉，
也沒有什麼拍婚紗要修片(婚紗照與本人不符) 或 宴客要減肥的問題XD
6. 最後就是心態轉變，女生有肌肉才美，欣賞美的角度也完全不同了~
7. 差點忘了最大的優點，就是遇到也同樣喜愛吃美食及重訓的未來老公！
(放一下閃XD)
要說健身後的缺點大概只有....
1. 變的淺眠+睡眠時間比以前短，這造成的困擾就是放假都沒辦法睡到12點XD
不過最近休長假，有比較改善一點了~~
2. 然後還有操太兇偶爾要去整復師那邊報到一下就是了 哈哈
(可怕慎入: http://imgur.com/a/rgvS0 , http://imgur.com/a/gAkIE)
最後附上照片.... 希望有遇到我的人都能跟我打聲招呼 認識一下!!! ^^
[以前的我]
70kg時: http://imgur.com/8acb3ew
3年前還沒重訓: http://imgur.com/lETOvQT
[現在的我]
6月訂婚: http://imgur.com/a/BvBXp
(附上一張 放鬆不用力時，其實很正常XD http://imgur.com/a/mkhic )
挑婚紗時拍的: http://imgur.com/a/MfpKn
在家自拍背: http://imgur.com/a/93vVj
真心覺得拍照角度、姿勢跟燈光也很重要 哈哈哈 (這什麼結論XD)
女生們不要再當沙發馬鈴薯，一起動起來吧！！！