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[問題] 有人可以握推自體重*1.5，8RM嗎?

作者: spencer52020 (spencer)   2016-07-22 11:37:28
各位巨巨們
版上有人可以握推，自身的體重 *1.5倍
而且8RM嗎？
作者: iscpupu (璞)   2016-07-22 11:39:00
我72KGx1.5=108 八下可以 狀況好可以十下 PR135
作者: oiloilder (oiloilder)   2016-07-22 11:44:00
75X1.5=112.5應該是超過...很久沒做這重量
作者: workoutman (運動人)   2016-07-22 11:44:00
想看樓上身材QQ 神快拜樓樓上
作者: iscpupu (璞)   2016-07-22 11:53:00
二樓跟我差不多重 PR是170 你不看他的嗎..
作者: henry5405 (Tokyohot)   2016-07-22 12:08:00
絕對有吧
作者: mroweht (=..=)   2016-07-22 12:11:00
朋友音樂系68kg左右，推100感覺輕鬆
作者: a187 (終極反串)   2016-07-22 12:14:00
我85KGx1.5=127 0.8下差不多
作者: howardgj94 (飄飄渺渺所為誰)   2016-07-22 12:20:00
pr是什麼 借問
作者: ghostforever (呃)   2016-07-22 12:22:00
personal record 你推的最大重量 跟1rm差不多
作者: guardian128 (伊莉莎白歐森是我老婆)   2016-07-22 12:24:00
我不行 還太弱哈哈
作者: reaper317 ( )   2016-07-22 12:24:00
原po可以去看一下二樓肩推的影片 就不會懷疑他做得到
作者: linjin2 (雕兄)   2016-07-22 12:32:00
輕鬆阿 200磅
作者: dwei0426 (dwei0426)   2016-07-22 12:35:00
下去可以，上來不行XDDD
作者: COHTeaTp (夢劇場)   2016-07-22 12:36:00
下一篇 有人可以1.5倍 10rm 再下一篇 12rm....問這幹嘛
作者: dwei0426 (dwei0426)   2016-07-22 12:37:00
也不用噓啦…可能只是想看未來努力的空間有多少之類的
作者: hsnugarfield (ATC)   2016-07-22 12:41:00
我記得NBA有篇是講 球員訓練都是要自身體重幾倍
作者: mf3947 (mf)   2016-07-22 13:03:00
60公斤路過……
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2016-07-22 13:12:00
strengthlevel.com1.5倍8rm 贏9X%接近頂尖了
作者: SIN9690665 (殘雪)   2016-07-22 13:26:00
我144只能推0.5下不能再多了QQ
作者: w328065 (KD5566)   2016-07-22 13:33:00
下一篇0.87倍可以推87下嗎
作者: downmix (當密施)   2016-07-22 13:33:00
二樓當年永和盃單項臥推142.4更正 142.5kg
作者: oiloilder (oiloilder)   2016-07-22 13:59:00
想當年......？
作者: Makenaide (:))   2016-07-22 14:34:00
不是有整理了，搜尋 人中之龍的條件
作者: ts0821 (想要度假)   2016-07-22 15:39:00
簡單啊... 有三個人幫補就可以... @_@!
作者: SUIWL (七分鐘)   2016-07-22 15:49:00
我可以推地球50RM
作者: qweertyui891 (摸魚廚師)   2016-07-22 16:10:00
我推日月星辰可以推100+
作者: deviljr (剪了短髮)   2016-07-22 16:58:00
為何大家都可以推這麼重...
作者: LuHandsome (Guapo)   2016-07-22 17:55:00
自身體重都推不到8下了 哭哭
作者: william20035 (will)   2016-07-22 19:01:00
請問*1.5後也是公斤嗎 還是磅？
作者: antiall (Hammer Smashed Face)   2016-07-22 19:02:00
我都從後面推我老婆 50RM
作者: ck1158 (小鹹)   2016-07-22 19:16:00
樓樓上 就說是體重1.5倍了...
作者: ppccfvy (手心手背心肝寶貝)   2016-07-22 20:03:00
135......我不行，乘以0.15我就可以了
作者: snane (Clark克拉克)   2016-07-22 21:53:00
自己體重就只能5下了,哭哭
作者: Haward (弱肌男)   2016-07-23 00:02:00
89*1.5=133.5 沒推過，狀況好時130大概3～5下就算同體重，也要看身高吧！同樣80kg的人，身高180跟身高170臥推就會很大
作者: Lowrider (孤獨患者....)   2016-07-23 20:04:00
那我要 172.5kg 五下欸 會死人吧 XD
作者: mcsam (美國隊長慶安)   2016-07-24 02:05:00
大家都好神 卻沒影片
作者: oiloilder (oiloilder)   2016-07-25 22:41:00
影片來了但是用了一點技巧......325磅約147.7kg旁邊再http://youtu.be/nSiWHCyUnOA再加一公斤多的鐵拉環將近體重2倍19RM
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