常常看到版友們討論體脂肪幾趴應該長什麼樣
那我分享一下我這一年來的身材變化好了。
前幾年都沒有太認真的練身材，主要就是當
模特，所以身材就是瘦瘦的有線條就好。
https://i.imgur.com/1JlGQdl.jpg
https://i.imgur.com/gGT7Qr2.jpg
https://i.imgur.com/RdIVnzo.jpg
所以沒有刻意去量體脂
從去年開始才又開始認真練健身並且量測
Inbody
https://i.imgur.com/cxPJIgf.jpg
https://i.imgur.com/zPOib73.jpg
https://i.imgur.com/ZTjOtrQ.jpg
上面這些是去年六月的狀態，體脂3.8%
https://i.imgur.com/ixMHZ9v.jpg
https://i.imgur.com/ZKvtFKo.jpg
https://i.imgur.com/oiQ6v7a.jpg
https://i.imgur.com/wZFLvQI.jpg
https://i.imgur.com/V8zS6xt.jpg
上面這些是今年一月測的，體脂只有3%
似乎結果比現實來的低
https://i.imgur.com/Kxg1Zix.jpg
https://i.imgur.com/3TbnDFk.jpg
https://i.imgur.com/ZMRL73M.jpg
這是今年二月比賽的狀態，又更乾了些，
但是我想體脂肪應該是變高，因為脫水體重變
輕，肌肉變小，體脂肪一定不會少，所以體脂
率自然上升。
https://i.imgur.com/Bwdyl7C.jpg
https://i.imgur.com/k0RCIfx.jpg
https://i.imgur.com/voocpvI.jpg
上面是今年四月的狀態，體脂5%
因為增重期所以稍微胖了一點
https://i.imgur.com/x8f4vMY.jpg
上面這個是上禮拜量的，因為受傷大部分的
時間都在休息，所以體脂稍微上升了一些
放了這麼多照片給大家，我想體脂肪不一定
是參考網路上的圖片就認為那樣比較準，還有
很多因素要考量，比方說身高，
Michael Jordan 體脂3～4也沒有像網路的圖片
那樣，然後我覺得最重要的是那些圖片是有
脫水，所以看起來特別乾，但是量測出的體脂
沒有更低，因為你是脫水不是脫脂。
所以常常藝人說他們體脂多低我沒有特別懷疑
，因為他們沒有經過脫水的過程，看起來就沒
想像中驚豔了。