[問題] 有關 FFMI 的數值 was987531 PTT批踢踢實業坊

[問題] 有關 FFMI 的數值

作者: was987531 (Wolf) 2016-04-16 23:51:37

小弟看到網路上有介紹 FFMI 數值
FFMI = [體重(公斤) * (100%-體脂率)] / (身高(公尺) 平方
若身高超過180cm，則 FFMI(調整後)= FFMI+ 6.0 * (身高(公尺) - 1.8)
16～18: 屬於肌肉度非常低的一群。
19～20: 一般美國或歐洲男大學生的典型。
21~23: 肌肉非常發達。
24~26: 不依賴藥物所能達到的極限！
所以自己算了一下
身高172,體重 96,體脂 25%
24多
所以我要再成長很難了嗎???

作者: jim31837 (....) 2016-04-17 18:02:00

這條件應該是低體脂為前提高體脂很容易過26

作者: scotting8 (fong) 2016-04-17 22:27:00

館長現在還有用！？

作者: robinsa87 (☑矮☑肥☑醜☑窮☑宅) 2016-04-19 06:00:00

BMI越高越大啊 BMI-FMI = FFMI況且你看一堆人用肌酸還會增加水分體重數值看起來高個人覺得壓乾低體脂用這指標才準

作者: Cyclo (Cyclo) 2016-04-17 00:02:00

沒錯不用藥進步幅度有限

作者: p23j8a4b9z (我是小牙籤~) 2016-04-17 00:04:00

我覺得這個值應該低體脂比較準不然一堆健力體重大的都超過水肥哥之前的inbodt 131.4kg 28% 185cm算出來就27.6了館長120 體脂20 180cm 算出來都要30 所以我覺得這個值應該還有其他條件

作者: star60806 (star) 2016-04-17 00:26:00

算出來18.7 還要加油啊@@

作者: ImPG0702 (PG) 2016-04-17 01:22:00

館長有用藥不是嗎

作者: examcia (Jason) 2016-04-17 03:35:00

其實我覺得體脂高的FFMI可以衝比較高

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