因為工作是排班制 沒辦法配合健身房課程
都趁休假在大樓的運動室自己練
主要是跑跑步機(坡度7度、速度8km/h)、重訓(蝴蝶機+舉重床)
各半小時多 但這陣子感覺運動量有點不足
想自己買器材增加訓練強度 查過飛輪跟健身車都有人推
不過以前沒接觸過 加上有預算考量
請問會推哪一個?
最近也是打算自己買飛輪來練 看別版推的BH動輒2萬真的買不下手...試騎輝葉一萬多的入門款後 有考慮要訂因為車架不會很細 而且皮帶騎起來很流暢 沒什麼聲音又可以調阻力跟騎乘姿勢 以規格來說蠻超值的
作者:
jimclp (踢屁屁)
2016-04-18 15:38:00剛看上面推的輝葉基本款飛輪 它輪子跟皮帶不是外露式的耶很少看到別的牌子有這樣做 感覺比較安全
作者: barboo007 2016-04-13 15:42:00
飛輪應該比較......堅固？
作者:
cloning (南部台客)
2016-04-13 15:44:00划船機
作者:
koeiiso (dino)
2016-04-13 15:44:00可以考慮一下附加功能例如曬衣等等的可能會比較好選
作者:
FatDevil (章魚哥吉拉)
2016-04-13 16:31:00當然是飛輪 強度有差
比較推飛輪 會騎的話30分鐘多可以500卡以上的熱量是公認消耗最高的運動 而且能練的又比較多 像是下半身肌力、心肺功能、核心肌群等等 可以找飛輪重量13公斤的 價錢不會差太多
作者: po0968 (哈魯) 2016-04-13 18:30:00
會騎飛輪就買飛輪，不會的話健身車加減騎
飛輪+1 有買輝葉的黑騎士 騎起來很穩 練完放進收納間不會很擠 價錢也在1萬多 CP值蠻不錯的!