[問題] 練小腿機器容易抽筋怎樣解決 abathingape PTT批踢踢實業坊

作者: abathingape (A BathingApe) 2016-03-30 11:08:42

Leg day最後都會做life fitness那台坐著固定練小腿的器材
但常常都很容易抽筋做不了很力竭
請問是要多拉筋伸展嗎？
Thx

作者: Sirctal (母豬母豬夜裡哭哭) 2016-03-30 11:10:00

你是不是小腿往上提時過猛??

作者: jy27987651 (我的帥氣程度) 2016-03-30 12:27:00

多啦筋吧

作者: aszx05123 (小小豬) 2016-03-30 12:39:00

香蕉?

作者: giddens123 (心心的心心) 2016-03-30 13:38:00

沒必要單獨拿出來練

作者: yy047 (歪歪) 2016-03-30 14:23:00

幫機器按摩阿

作者: ijchen (read more) 2016-03-30 14:40:00

樓上專業5F！

作者: ck1158 (小鹹) 2016-03-30 14:45:00

說到小腿我好像想到誰了XD

作者: livability (livability) 2016-03-30 14:47:00

推5樓

作者: mcwagamama (朱古力) 2016-03-30 15:00:00

5F好靠邀XD

作者: oao1002 (吃飯睡覺打東東) 2016-03-30 16:13:00

推五樓哈哈XD

作者: qweertyui891 (摸魚廚師) 2016-03-30 17:38:00

五樓淫了

作者: kakuayumi (kaku) 2016-03-30 18:57:00

我也會抽筋，所以跳過這個部位

作者: jaannddyy (詹敵) 2016-03-30 19:03:00

我都休息天練小腿

作者: bryan21xxx (BryanZZZZZZZZZZZZZZ) 2016-03-30 19:44:00

其實可以用史密斯代替

作者: westlife123 (Jason) 2016-03-31 12:56:00

5F你淫了

作者: realxjapan (陽光宅男) 2016-03-31 22:27:00

我也會XD

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