今天到大同運動中心, 因為是第一次去,
有很多問題想請教大家,
1. 一到三樓健身房,就先找更衣室,怎麼找都找不到,
就隨便問一個客人,他想了一下,說這裡沒有更衣室,
所以只能在廁所換了, 是這樣嗎?
2. 進了健身房, 很多運動器材我都不會用, 我都問旁邊同樣在運動的人,
不是至少應該有個教練可以問一下器材的用法嗎? 裡面唯一只有門口坐一
個服務人員, 但都在忙他的事, 好像沒在管健身的人, 也沒人在問他什麼問題,
我什麼都不會, 是可以問他嗎?
3. 最後我只用了跑步機, 但因不大熟, 所以在健身房也待超過一小時,
照規定$50/1hr, 我也應該再補$50, 可是從頭到尾我進進出出也沒人理我用多久,
所以實際上$50 他們根本不會管你用多久對嗎?
4. 沖澡的地方很陽春, 我第一次去不知要自己帶沐浴用品毛巾等, 所以最後我也就
沒使用, 請問沖澡有熱水嗎?
總結: 這種社區健身房應該不適合像我這種什麼都不懂的人去的, 這樣說對吧!
可否請在社區健身中心運動的人解惑一下, 感激不盡!

不會就問 沒甚麼好怕的 巨巨基本上只要問他他絕對會很熱情多問 自己上網找資料 在消化成一套屬於自己適合的健身

可以沖澡但沒有更衣室?

沖澡和廁所就連在一起,只能關在廁換,其實沒更衣室我還滿訝異的

更衣室只能先穿運動服好再去、在淋浴間換更衣、或趁殘障廁所閒置時使用（不推薦，但很乾淨）不懂的器材只要禮貌地去問，大家都會教你，我也經常開口問器材能否輪用。另外一樓付費後，會拿到一張單，這張單子在進入健身房時通常要給櫃檯簽時間，離開時要出示，若是超時要補錢，有時櫃台會偷懶不檢查，但你成爲常客後又常超時的話，他們還是會特別盯你熱水不確定，我都回家才洗XD,社區健身中心的廉價收費我覺得正適合新手，等你確定對運動的熱情再去連鎖會員才不會浪費錢

你問的問題都是自己可以當場解決的問題，你幼稚園嗎?

如果每週運動三天，那去運動中心根本虧本，直接加入商業健身房比較划算

大同月票1000(第一次)之後900/月 不限時間次數

你就當去游泳池阿...

真的是當場可以解決的事情硬要po然後這不叫做社區健身房吧同樓上游泳池也沒人管你會不會游依規定，通常器材使用方式都會貼說明就算看不懂，youtube也有

你真的是菜逼八...

原po去久了就是老手啦 不問 可以看看其他人怎麼使用呀

因為你覺得是服務人員的就是教練……

前兩周摸器材就夠了 慢慢熟了就懂了但這些問題就直接問櫃台不就好了

回答3 我以前也都會超時一點點沒人管但是偶爾門口的教練會要求出去時給他看收據(有登錄時間) 只是不是每次

大同是不是沒有蹲舉架

只有史密斯，另外一個是握推架

高手級更不適合……

經濟能力許可的話 滿建議買個教練課 學會怎麼正確發力不然剛開始練很容易用錯肌群

一個禮拜3,4次有推薦的健身房嗎 最近想換地方了><還有人會不會很多大同最近人多到~~~~~QQ

問的問題...你甚麼都不懂有兩種選擇1.自己上網查2.花錢請教練 想要好心人免費教你這種期待不是不行 但可遇不可求 而且健身這種東西不是旁邊隨便幫你看一下就就好 社區運動中心好處是時間彈性也不用包月 至於初學者適合去哪 跟你的求知態度比較有關...

你把有沒有熱水 其它人就知道？ 問問哥伸手牌怒噓

器材不會用 不想查資料 只想免費的教練給你問 噓你心態拉不下臉問人就去買教練課 沒有任何人有義務要教你

可以自己簡單動手動口解決的...

不只健身啊 伸手牌不適合做任何事情

你可以先去買些健身書來看 避免什麼都不知道就去練...

多做點研究吧，加油！別灰心！

是社交能力有問題嗎??不要練了啦，看你po的文就礙眼

...