各位巨巨好
小弟正在嘗試進入硬舉領域, 左試右試覺得相撲硬舉做起來比較舒服
就開始嘗試訓練了
先附上資料
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影片共有兩段, 分別是當天的第2.3組（開始前都會有毛毛腳腳請直接跳15秒後開始）
當天訓練量是5x5, 70KG含槓
硬舉1
https://youtu.be/rmYddHjpstw
硬舉2
https://youtu.be/_DMCutp1cac
動作過程中沒有感覺到背部的不舒服, 站寬很寬也有確認膝蓋無內夾的傾向
把槓推起的過程很明顯感受到膝蓋以下至腳底很穩的踩在地板
屁股跟腿後肌群用力把槓推起來, 不過當推到身體快接近直立後股四頭肌會有些許出力
想請問巨巨們, 這樣的姿勢是屬於可接受的範圍嗎?
如果有需要改進的地方及技巧請告訴我！
另外小弟自我感覺是腿的比例較長些, 在準備抓槓做動作時如果槓片太小(太低）
導致槓玲位置較低會變成更圓背抓槓的話該如何處理？（影片中槓片較大, 有泡綿墊）