[閒聊] 拉單槓之手掌比較撐不住 thiuss PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 拉單槓之手掌比較撐不住

作者: thiuss (thi) 2015-02-22 15:23:57

剛剛又去拉30分鐘了好爽
真的會拉越久耶爽!!!
到後來我發現肌耐力可以撐
但是手掌好痛= = 蓋過肌肉在撐的痛
索性把長袖一件脫下來捲在手上拉看起來好像佈局要上吊一樣旁邊的民眾：...
重點是包著衣服拉居然還可以再拉5下!!
下次想直接戴手套了
可是這樣練是偷吃步吧?? 這樣手掌還是沒練到耶...
有大大要教學分享一下經驗嗎??

作者: qk8121718 (阿賀) 2015-02-22 15:34:00

帶手套或拉力帶

作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-22 17:02:00

徒手

作者: jesuskobe (浪子) 2015-02-22 17:18:00

我只是小嫩嫩但也會帶工作手套，不然後面痛到沒辦法拉

作者: art216169 (guest) 2015-02-22 17:30:00

帶手套可以拉~可是握力要握更大力..所以到後來都抓不住

作者: kawasaki76 2015-02-22 17:34:00

戴手套+1

作者: quizzer 2015-02-22 18:42:00

為什麼會有帶手套是偷吃步的想法="=手掌是要練什麼嗎繭?

作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2015-02-22 19:17:00

握力吧有的人覺得直接使用握力帶是偷吃步

作者: acegikmp (阿超) 2015-02-22 19:32:00

是要偷吃什麼XDDDD

作者: rex105 (你好我是屁神雷克斯) 2015-02-22 20:31:00

戴手套更難拉的說...

作者: qsef5 (Mars) 2015-02-22 21:14:00

手力夠真的不會痛

作者: ashin1069 (æ–°å¸Œæœ›) 2015-02-22 21:18:00

偷吃步...練手掌...你在想甚麼呀 = =

作者: thiuss (thi) 2015-02-22 22:02:00

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

作者: a205020 (我是一條魚) 2015-02-23 01:17:00

我戴重訓手套手掌會更痛欸

作者: LaPAELLA (è¥¿çç‰™) 2015-02-23 19:14:00

請問樓上是怎樣的痛法呢我沒戴過手套但有時大重量摩擦超痛的有時也會擠到手掌肉有點想買手套的說

作者: firefoxriko (自由主義者的忠心測試) 2015-02-24 01:46:00

樓樓樓上有試過不同的手套嗎

作者: thausand (Move forward) 2015-02-26 08:02:00

拉力帶是唯一解

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