作者:
thiuss (thi)
2015-02-22 15:23:57剛剛又去拉30分鐘了 好爽
真的會拉越久耶 爽!!!
到後來 我發現肌耐力可以撐
但是手掌好痛= = 蓋過肌肉在撐的痛
索性把長袖一件脫下來 捲在手上拉 看起來好像佈局要上吊一樣 旁邊的民眾：...
重點是包著衣服拉 居然還可以再拉5下!!
下次想直接戴手套了
可是這樣練 是偷吃步吧?? 這樣手掌還是沒練到耶...
有大大要教學分享一下經驗嗎??
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-22 17:02:00
徒手
我只是小嫩嫩但也會帶工作手套，不然後面痛到沒辦法拉
作者: art216169 (guest) 2015-02-22 17:30:00
帶手套可以拉~可是握力要握更大力..所以到後來都抓不住
作者: kawasaki76 2015-02-22 17:34:00
戴手套+1
作者: quizzer 2015-02-22 18:42:00
為什麼會有帶手套是偷吃步的想法="=手掌是要練什麼嗎 繭?
作者: acegikmp (阿超) 2015-02-22 19:32:00
是要偷吃什麼XDDDD
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2015-02-22 20:31:00戴手套更難拉的說...
作者:
qsef5 (Mars)
2015-02-22 21:14:00手力夠真的不會痛
作者:
ashin1069 (新希望)
2015-02-22 21:18:00偷吃步...練手掌...你在想甚麼呀 = =
作者:
thiuss (thi)
2015-02-22 22:02:00XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: a205020 (我是一條魚) 2015-02-23 01:17:00
我戴重訓手套手掌會更痛欸
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-02-23 19:14:00請問樓上是怎樣的痛法呢 我沒戴過手套 但有時大重量 摩擦超痛的 有時也會擠到手掌肉 有點想買手套的說
作者: thausand (Move forward) 2015-02-26 08:02:00
拉力帶是唯一解