[閒聊] 運動健身的動力不見了 該怎麼辦??
作者: cigxm (不想當備胎 >_<) 2014-10-14 13:03:35
我是一個沒事不會運動健身的人 以前既使有運動也只是偶而游個泳而已
但自從9/3得知警察特考通過筆試後 到10/10體能測驗前夕
將近40天的日子 大概是我這輩子 活到37歲 最精實的一個月
每天固定跑3000m 外加增強式訓練 以及立定跳遠練習 再加上適度的飲食控制
體重已經從66kg降至62kg 健身減重的成效非常顯著
而10/13的體能測試 自認交出不錯的成績單
最後的成績 立定跳遠193cm 1600m跑走7分03秒
體能測試結束之後 除非10/24正式放榜有考上消防人員
不然 我運動健身的動機就會這麼不見了 將恢復到以前的懶骨頭狀態
其實 我也覺得有運動健身的習慣很不錯
每次跑完3000m身體那種輕盈舒暢的感覺真好
只是要克服自己被動賤骨頭的運動習性 就覺得好困難
就算最後消防員沒考上 該怎麼養成運動健身的習慣呢??
但自從9/3得知警察特考通過筆試後 到10/10體能測驗前夕
將近40天的日子 大概是我這輩子 活到37歲 最精實的一個月
每天固定跑3000m 外加增強式訓練 以及立定跳遠練習 再加上適度的飲食控制
體重已經從66kg降至62kg 健身減重的成效非常顯著
而10/13的體能測試 自認交出不錯的成績單
最後的成績 立定跳遠193cm 1600m跑走7分03秒
體能測試結束之後 除非10/24正式放榜有考上消防人員
不然 我運動健身的動機就會這麼不見了 將恢復到以前的懶骨頭狀態
其實 我也覺得有運動健身的習慣很不錯
每次跑完3000m身體那種輕盈舒暢的感覺真好
只是要克服自己被動賤骨頭的運動習性 就覺得好困難
就算最後消防員沒考上 該怎麼養成運動健身的習慣呢??
作者: searoar (æš—å‘大豆) 2014-10-14 13:19:00
向健身房進貢年費
作者: stexenone 2014-10-14 13:19:00
找個幾個女生盯著你運動
作者: bofay (啵啵啵) 2014-10-14 13:22:00
花錢上課
作者: jaysuzuki (我要成為核心王) 2014-10-14 13:36:00
大叔，還沒封頂就要放棄嗎?
作者: hooeee (chenhow) 2014-10-14 13:38:00
這也要拿來問? 不是自認平常在學校運動量很足夠?
作者: zomb12 (笑看一切是是非非) 2014-10-14 13:48:00
想想再過十年身邊的朋友一個個變成挺著大肚的歐吉桑但就只有自己還具備精壯的身材媲美年輕小伙子,就是最大的動力
作者: steven211 (默) 2014-10-14 13:50:00
去球場打球看看 你就會想維持體能了 除非你想打老人球
作者: gluo (das) 2014-10-14 13:59:00
動機是要自己找的 不是別人給你的 你問這個能得到什麼解答?
作者: aataipei (路人) 2014-10-14 14:16:00
無聊
作者: vai777 2014-10-14 14:26:00
不愧是窮酸魯宅
作者: frostshots (魔fuck使者) 2014-10-14 14:27:00
不想花錢健身也不想跑步了 那還要問大家意見做什麼QQ
作者: Leo4891 (Leo) 2014-10-14 14:32:00
才3km也拿來說嘴
作者: ManInBlackXD (小的) 2014-10-14 14:40:00
3000真的很少....
作者: vai777 2014-10-14 14:49:00
跑過30Km再拿來說嘴
作者: jessica35354 ( ) 2014-10-14 14:49:00
這心理問題請找心理咨詢師不過如果你沒有找心理咨詢的動力我看就無解了^^
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 14:57:00
不練 根本也沒有關係
作者: DLCSEA (類鑽之海) 2014-10-14 14:57:00
生病 生一場大病或常常疾病纏身 你就會覺得運動有個健康的身體真好...
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 14:59:00
的確 有一定的擁有 世俗上的擁有...有助於得到其他東西錢 外貌 地位 保證物質 不再被人輕視和欺凌但 那些跟一個生物 是不是有在出力...卻沒什麼關係去除得失...榮辱...常識 僅僅是活著而已 抱有熱情地生活很想要投入的那份心 才是人生甘地也沒有練 愛因斯坦也沒有練 沒啥要緊的要看你 對自己 到底是什麼東西才有動力 這才是活著通常活動身體 是可以感到愉悅的 坐太久 運動一下 應該是會想要這麼做得不用太急迫也可以先恭喜你 考得不錯
作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-10-14 15:18:00
所以你講了一大堆用意是？？？
作者: wusalt (鹵咸) 2014-10-14 15:32:00
人家跟你講真的，你又在那邊愛辯，可憐
作者: steven211 (默) 2014-10-14 15:37:00
勤做伏地挺身和拉拉單槓…身形會改變的我以前也排骨，做了很容易痛就放棄…後來堅持下去身形好太多了…看電視時就做一下吧我是因為在打排球，不練練體能會被對面嗆說不用攔我= =,受不了這種恥辱才把身材練回去
作者: oychp520 (Can) 2014-10-14 15:48:00
這樣的人很多，祝你早日再有別的動機。
作者: asos82333 (阿扁是我爹) 2014-10-14 15:53:00
我忍不住想噓
作者: solshaer (娃娃臉殺手) 2014-10-14 16:02:00
有夠廢的 滾一邊去
作者: frostshots (魔fuck使者) 2014-10-14 16:06:00
其實可以不用跟大家解釋那麼多 不練就別練
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 16:09:00
他就是M體質 總受屬性嚕嚕快找個男人強迫你練對 你不是說達標要慶祝? 記得回去發裸照
作者: acegikmp (阿超) 2014-10-14 16:37:00
樓上甲甲，原po M甲甲要說動力的話 健康跟維持身形不就是動力 = ="你就是不想動又想維持體重 那就做好飲食控制吧沒有不勞而獲的事 不然就定期去抽抽脂也是可以試試看啦
作者: aataipei (路人) 2014-10-14 16:45:00
當個板?
作者: signm (sin) 2014-10-14 16:55:00
不想練就滾吧
作者: albertfeng (阿宗) 2014-10-14 17:14:00
練了會讓你有不覺得自己是魯蛇的錯覺,這樣動力夠不夠
作者: TryToBe (奮發低調雞掰人) 2014-10-14 17:26:00
一週30km也談不上超級賽亞人 老實說你這種運動強度都嫌懶那真的不要運動比較實在 就放著讓他肥讓他胖當個肥魯宅就好了 哪天你覺悟了 你就會覺得自己這篇文章有多好笑
作者: lesfu (拉茲夫) 2014-10-14 17:56:00
醫美最喜歡這種客戶惹～～
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 17:57:00
不 只有他是甲甲我的打擊範圍只要長得好看就可以了 HOMO SAPIENS原PO他也不敢做 叫他去燒多蓋幾MM的提眼檢肌 他也不敢做眼睛最痛了
作者: hooeee (chenhow) 2014-10-14 18:01:00
魯叔果然是魯叔，各種理由伯
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 18:09:00
小魯 我開玩笑的 不要生氣你那篇視訊文疑點太多了啦
作者: yiting428 (撥撥) 2014-10-14 18:10:00
我只看到各種理由愛辯 你還是去當你所謂的一般人吧
作者: RWebster (Webster.R) 2014-10-14 18:50:00
休息一下吧 可以已經over training了@@
作者: NossGJ 2014-10-14 19:00:00
健身前先練心吧 可以的話 健身的時候順便練心吧 慢慢來
作者: Tendo (現在放棄,暑假就開始囉) 2014-10-14 19:34:00
不想練就別練,看過太多人當兵前六塊肌當兵後麥克雞
作者: kk721 2014-10-14 19:50:00
動力沒了就不要練阿
作者: wusalt (鹵咸) 2014-10-14 19:55:00
藉口一堆 魯宅噁
作者: James102211 (James102211) 2014-10-14 20:05:00
藉口一堆 愛辯 這樣各方面都是魯蛇了ㄏㄏ
作者: q10250826 (軍) 2014-10-14 20:20:00
沒有就不要練 有什麼嘛？
作者: v2ssili (WTFFFFF) 2014-10-14 20:24:00
就別練啊 反正你放棄的可多了 又不差這一項
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-14 20:27:00
其實也可以想想 健身 它是保持體格 最有效率的活動你也覺得身形變好了 變好看 所以它也可以是一種Fine Arts一天花個十五二十分鐘 保持精緻的體格 極為划算最有效率 表示 不用花太多時間 在不需要的投入上
作者: watergod (蒙其海) 2014-10-14 20:33:00
你這叫運動健身？
作者: wusalt (鹵咸) 2014-10-14 21:08:00
噓噓
作者: panshow 2014-10-14 21:38:00
又是你
作者: f98745623 2014-10-14 21:47:00
花錢%%可以運動又舒服
作者: uwmtsa (補刀) 2014-10-14 21:53:00
動機就是，當警察如果體能好一點，街頭存活率高一點
作者: jerrypotato (JerryPotato) 2014-10-14 22:09:00
好久沒看到你，結果一PO文就見紅，真是了不起。怎麼不去饅頭版討個拍，那邊比肌肉版溫馨太多了阿，我忘記你用分身PO文結果被饅頭版主追加水桶XDDDD
作者: Sarena 2014-10-14 22:17:00
這副德性要怎麼當警察
作者: James102211 (James102211) 2014-10-14 22:28:00
當魯蛇一輩子吧 各方面都是 可憐
作者: KAOGUY0617 (電波組阿宅) 2014-10-14 23:18:00
成績好像還好 拍拍
作者: FlynnZhang (●—●) 2014-10-14 23:22:00
不想動就不要動 沒人能逼你只有你自己能逼自己分明來討噓的這還用問?
作者: anivan (Vincent) 2014-10-14 23:33:00
受訓那一年會是你從警生涯中運動最多的一年,為了健康多動順便培養良好習慣,當警察很傷身的!
作者: mulder13 (我們都是新鮮人) 2014-10-15 00:04:00
消防4等不是有年零上限?伸成績單po照^^
作者: wusalt (鹵咸) 2014-10-15 00:46:00
人人有得噓 爽
作者: NYUSTGod (風大雨大雲科大) 2014-10-15 01:23:00
5年如一日 想放棄？ 照鏡子看看自己肥宅樣 還會想放棄？自己身材走山 看了賭爛 絕不容忍 除非沒鏡子照
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-15 01:27:00
你應該是太投入 休息一下 也是應有的選項通常認真一段 不是只有身體會累 恢復一下再感覺 應該會好很多自己有感覺 才有必要做跟別人不一致也沒有關係人生...就是挑戰 跟它的反面這是一個人的命運 最重要的成份說到為什麼不能使生命享受喜悅 這也是 非常簡單的道理熱情 就是人生的全部 很想 非常想 一定要過那種生活要問自己才準
作者: bearmajik (熊大) 2014-10-15 02:08:00
那就不要動了阿 躺床上當肥宅
作者: cysonata (叫你快攻不是叫你吊猴) 2014-10-15 08:30:00
不要動啊, 真的覺得對自己好就會變習慣
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-15 10:06:00
通常健身 越短越好80/20法則就可以了可以做那種 http://www.youtube.com/watch?v=wxpLcQeALDo一天二十分鐘而已可以收藏書 跟外表相關的教科書 健身相關的 之前在你文章也不知道你有沒有看 應該是沒有![]()
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這都很好讀 像小百科那樣 沒事就翻一下 大部份問題 裡面都有解答健身等等 真沒喜歡的話 至少也多貼近一點 日常都用得上
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" target="_blank" rel="nofollow"> 這都很好讀 像小百科那樣 沒事就翻一下 大部份問題 裡面都有解答健身等等 真沒喜歡的話 至少也多貼近一點 日常都用得上作者: hayharold (harold) 2014-10-15 10:18:00
推 fukyou 有耐心
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-15 13:53:00
魯叔這次成功了計劃成功 堅忍 堅持 厲害
作者: kk520you (salmonkiller) 2014-10-15 16:05:00
我落榜還是繼續健身...進去是訓練18個月的體能耶
作者: Leo4891 (Leo) 2014-10-15 18:08:00
消防也是很累的, 你的健身課表跟消防工作比根本是小菜一盤, 繼續找動力健身吧
作者: city1230 (＝.＝) 2014-10-15 18:26:00
難怪是窮酸魯宅
作者: rabbitgrass (小兔崽子) 2014-10-15 18:42:00
我這個小弱弱都比你有動力了 你還是洗洗睡吧這樣有動力了嗎?
作者: hooeee (chenhow) 2014-10-15 19:18:00
少來了。魯叔這麼講求自利的人哪會為了別人做高度危險的工還不是其他公職考不上。運動還要人逼我也想是滿可悲的。之前不是一直自稱說在學校運動量相當足夠?
作者: fukyou (狂野的餓狼) 2014-10-15 20:11:00
想要高大又強壯的俊男逼你 你才肯運動是不是
作者: saininniang (莎里奈) 2014-10-15 20:46:00
考上公職已經贏很多人了
作者: hooeee (chenhow) 2014-10-15 21:20:00
崩潰囉XDD 怎麼不想想到處被噓的理由?可別拉我跟你一起下水，我可不像你理由伯阿魯叔我沒說我受歡迎，但我可沒被噓爆阿XDDD確定沒發文??? 發文量有啥好說嘴? 還不都一些廢文XD酸你還需要具備發文量多少才能酸? 神邏輯嘴巴說不要? 哪裡? 只不過噓了篇廢文何來嘴巴說不要?身體很誠實的噓你阿XD
作者: Sirctal (母豬母豬 夜裡哭哭) 2014-10-15 23:17:00
為了自己的健康還是努力練身體吧
作者: Sarena 2014-10-16 01:59:00
來這的都是真心想健身不是發廢魯文的
作者: wusalt (鹵咸) 2014-10-16 03:05:00
各種愛辯，可憐
作者: AppliedMath (應用數學) 2014-10-16 10:19:00
hi
作者: aataipei (路人) 2014-10-16 12:40:00
不噓對不起大家
作者: cloning (南部台客) 2014-10-16 15:04:00
你應該多花點時間繼續斷練體能 消防員沒體能自己危險還會害到同袍
作者: James102211 (James102211) 2014-10-16 18:18:00
沒救了 建議不要練了 當肥宅 可憐喲～
作者: coolwei (藍色方塊) 2014-10-17 09:52:00
有一種來到八卦版的錯覺
作者: or2771 2014-10-17 16:21:00
都是藉口！既然覺得已經足夠又何必發文！然後說一堆藉口？
作者: oldcrow (雨要下大一點啊) 2014-10-18 21:28:00
如果有達到標準的話，就有過了，不過要維持運動就是了懶散下來的話在裡面會很難過，生理跟心理都是
作者: lionhead0918 (3345678) 2014-10-19 03:00:00
恩
作者: qwehaha (qwe0827) 2014-10-19 04:56:00
37歲屆齡才考上，苦日子還長的~你這為測驗根本算不上運動健身，要自我感覺良好去自己fb