作者:
leo424yy (結婚http://j.mp/y-get )
2014-09-06 00:41:49各位板友好，
在下是錄影瘋阿翔，
在此分享操課錄影。
項目為胸肩三頭，
一邊操一邊想鏡頭放哪，
一練兩小時都不會無聊!
歡迎觀看指教，
感謝~
http://youtu.be/rxk-DXWr_cE
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-09-06 01:00:00你蠻多動作都有點怪怪的，而且你兩個小時太久了...
作者:
wusalt (鹵咸)
2014-09-06 01:24:00喔
作者:
IanEnoch (Claire Danes)
2014-09-06 01:40:00你的繩索下拉無法集中練三頭,上臂固定比較好
作者: kevinker (職場老鳥) 2014-09-06 03:21:00
配樂太經典了 話說兩小時太久了 強度不夠才可以練那麼久再來器械飛鳥,有沒有手可以伸直的機器?你那台個人很無感
作者:
blue1204 (Water)
2014-09-06 08:23:00真的很少看過穿緊身的在健身房...= =
作者:
icepk76 (Yujukerker)
2014-09-06 11:58:00這在逢甲健身房嗎
作者:
yoyogood (super hot)
2014-09-06 12:13:00只穿運動內褲沒再搭一件短褲有點不衛生吧?
作者:
lesfu (拉茲夫)
2014-09-06 12:26:00cable飛鳥是在練二頭嗎。。。
作者: acegikmp (阿超) 2014-09-06 13:15:00
來比大包吧 哇哈哈哈哈
作者:
xman1 (ㄎㄎman)
2014-09-06 16:57:00我以為背景音樂 一定要西洋勁歌！！ 哈哈
原來我昨天遇到那位是原PO阿....想說怎麼有人拿行車紀錄器+細腳架用奇怪角度拍東西...你說你練兩個小時?...我看光喬攝影機角度就不知佔多少..有時間後製影片還不如學正確姿勢和提升訓練強度..還有就像上面說的...短褲麻煩穿一下.....=.=
作者:
leo424yy (結婚http://j.mp/y-get )
2014-09-07 10:00:00是GoPro喔，謝謝各位建議，強度、姿勢、禮節等我該調整