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[問題] T25 Workout

作者: kbshuu (阿燁)   2014-08-22 13:42:01
想請問一下大家
有看過國外的T25 Workort影片嗎?
大家覺得這個影片.對於健身效果如何呢??
作者: fans0390   2014-08-22 21:59:00
普通，要做減脂的話做insanity還比較好.
作者: Zingiber (地瓜薑)   2014-08-23 01:13:00
一天25分鐘而已你可以直接試試看啊... (G神找的到低調)個人覺比目魚肌用很兇，相較之下Turbofire比較有趣但T25強度較低，可排在重訓後。Insanity反而太累做不了
作者: WMX (這學期要加油阿～)   2014-08-24 07:54:00
我喜歡insanity,有熱身休息及伸展步調節奏感覺比較合，而且可以看後面的人一起掛掉
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