[問題] 運動後 體重不減反升 課表健檢
作者: card9108 (東) 2014-07-27 11:03:49
基本資料
性別：男
年齡：24
身高：176
體重：66->70
BMI：22.6
體脂率：17->19%
補個圖片 :
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有興趣可以搜尋我之前的文
已經線條全部失去了...
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身高：176
體重：66->70
BMI：22.6
體脂率：17->19%
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作者: searoar (æš—å‘大豆) 2014-07-27 11:06:00
不要只吃三餐 要吃五餐
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-27 11:31:00
過份有氧、熱量不足、標準溜溜球
作者: yurikim 2014-07-27 11:37:00
難怪你會胖 .....
作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-07-27 11:37:00
完全沒有不科學啊......
作者: panshow 2014-07-27 11:39:00
這什麼三餐阿 我80歲的阿嬤都吃的比你多
作者: yurikim 2014-07-27 11:42:00
肌肉炸光 只要脂肪活下來就有重建的希望 大腦就是這麼單純
作者: mToTm ( ~ mToTm ~) 2014-07-27 11:51:00
這種運動量哪會過份有氧
作者: DecaRaBia (é“æˆå¯º 蛇之ç„) 2014-07-27 11:58:00
這叫求仁得仁，你這樣吃這樣練當然是這樣結果，恭喜拍
作者: JKCCF (被逆轉orz) 2014-07-27 12:05:00
我比較驚訝 這種食量 還可以有70公斤XD
作者: jack482653 (Xian) 2014-07-27 12:07:00
不會覺得意外
作者: we147121 (五餅) 2014-07-27 12:15:00
兩三口肉? 沒有單位怎麼說得準
作者: acegikmp (阿超) 2014-07-27 12:15:00
既然暫時沒工作..請利用時間多做點功課...
作者: miniwhat (沒暱稱) 2014-07-27 12:56:00
你吃太少了！連我女生看了都覺得好少！你的身體在抗議了
作者: card9108 (東) 2014-07-27 13:45:00
所以結論是吃太少！？感謝大家，爬了一些文找到問題點了
作者: a21xl07 (翔) 2014-07-27 14:13:00
左轉 fitness 3Q
作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-07-27 17:31:00
..........按錯了....
作者: yhlty (yhlty) 2014-07-28 11:21:00
覺得眼熟，是不是在fitness 也po過啊？