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練斜方肌時的問題

作者: p83821 (Xodiack)   2014-06-07 00:03:32
我在做聳肩時 是用鐵片做 然後做一兩組之後
發現有一個地方特別酸 在背部偏上面的地方 在肩胛骨下面
是我動作做錯還是本來就會痠
我是拿兩片20KG的鐵片
作者: lelu (樂路)   2014-06-07 00:31:00
給你十分鐘,上網搜尋人體肌肉解剖圖,再來回報到底是哪塊肉酸
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