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[問題] 仰臥起坐板哪種好?

作者: love38381 (Shawn)   2014-06-06 15:59:30
小弟最近想要練一下肌肉
對於仰臥起坐板有點心動
不知道弧形的還是直板的好?
看前面文章聽說弧形的脊椎比較容易受傷?
請各位大大給點建議
目前肚子一塊肌謝謝指教
PS:好期待門上槓跟伏力挺身器的到來..網購真是罪惡
作者: bperfectm (感恩)   2014-06-07 18:41:00
youtube可以看到一堆在家就可練的方式，我練一個月了小有成果，我去gym反而很少用坐板
作者: yeahwazzup (RAY)   2014-06-08 11:02:00
捲腹就好
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