前段時間工作項目比較多
加上需要頻繁使用手腕作業
結果手腕就長了腱鞘囊腫
後來參考一些治療分享的文章
終於決定去開刀把它切掉
結果...
切掉完才過一個月多
手腕開始痛,而且又有點微腫！！！
有個常去物理治療復健的阿姨同事就一直叫我去試試
想說上來問問，有沒有相關的物理治療的經驗能分享呢?
先謝了

我是去陽明物理治療的，調整姿勢後才沒再復發不然開刀又腫真的會受不了

有沒有試著用護腕或是改變姿勢？