[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖... MrTaxes PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 我已經三天沒喝含糖飲料了~抖抖抖...

作者: MrTaxes (得粥加湯) 2023-10-19 21:25:20

我已經三天沒喝含糖飲料了
而且三天都有慢跑
感覺腰圍有縮一點點
小有成就感
只是每到晚餐飢餓感特別強烈
抖抖抖抖堅持下去
大家一起戒糖吧

作者: Altair ( ) 2023-10-19 21:37:00

不用每天跑啦一週跑三四天每次至少30~60分鐘

作者: TripleC 2023-10-19 23:51:00

我自己的人體試驗一周要跑個三次以上才比較有效喔

作者: amalia82453 (nitorimok) 2023-10-20 10:46:00

肌肉不鍛煉很快就恢復原狀@@

作者: alexms12 (半夏) 2023-10-20 16:26:00

讚喔

繼續閱讀

[閒聊] 國外IP訂台灣飯店較便宜vamwill [閒聊] 不用手寫輸入法SunSky0126 Re: [抒發] 台灣育兒很幸福？LongRanger [正經] 老闆與員工fattyfatty [抒發] 站起來!騎士p789790 [抒發] Dreams p789790 Re: [抒發] 台灣育兒很幸福？uwmtsa [閒聊] 惹怒路怒仔magic704226 [閒聊] 奇怪的景點 Epic system whiteben68 Re: [討論] 好奇大家的錢包的配置？whiteben68

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com