剛剛才改完
其實是有標準版本
可是要改成....恩
很花時間
話說星期一去捐血500cc
晚上無法熬夜就睡著了
但是隔天精神倒是不錯
捐血好處很多
主要是男生還是要清掉老化血球順便讓血管暢通
今天就熬夜把計畫書趕完吧
雖然我不是主力
不過文書某方面來說有晚一天
我也沒辦法
要臨時改特規版
白天我又沒辦公室很難做事情
盡力了

肯爸辛苦了…話說我上次看到捐血車本來想捐血，不過想到我幾乎每天短短的睡眠時間好像不能捐QQ

試試看分離術？

只跑步有沒有用..好像沒啥本錢捐血QQ

捐血限制沒很多吧 定期放血對中年人有用@_@

熬夜血紅素及血液比重低沒達標準是不能捐的

分離術好像要很久

睡飽很重要

每天都睡不飽~~~

我固定捐 前幾天才收到獎狀

捐500很厲害，我250可以暈一整年

我打算三個月都捐一次看看了 活血最快的方式

基本上這幾年都是三個月一次五百 但不一定時間剛好接上，一年捐個三次差不多

之前鐵質補不夠，飲食也偏食，捐完Hb一年半才恢復正常，到懷孕前都是缺鐵型貧血XDD 真的很廢每天都咖啡茶類好像也會影響鐵吸收話說疫情那段期間願意捐血的真的都是人間菩薩，那個血庫每天都在告急

捐血30次很厲害啊

分離術就在那裏躺一下就好，三四十分鐘吧，看電視聊天