Re: [閒聊] 一天一餐 martinmask PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 一天一餐

作者: martinmask (Michael) 2022-12-08 23:52:40

※ 引述《Andon (斜槓中年)》之銘言：
: 今天早餐沒吃，到午餐時間卻食慾大增，開始報復性進食
: 一個素食便當80元、一碗乾麵45元、兩顆柳丁0元、一包蛋糕邊35元
: 澱粉好像吃太多，到現在晚餐時間，還是很飽
: 這樣一天吃一餐，可以養成習慣，改善胰島素阻抗嗎？
:

作者: yggyygy (Aixiuqanei) 2022-12-09 00:27:00

我現在也避開甜的

作者: iamkim (DinDin) 2022-12-09 01:16:00

我168很久了就是只吃早午餐跟晚餐維持不易胖不易瘦狀態很久

作者: Altair ( ) 2022-12-09 07:56:00

就自嗨

作者: francisou (Tom) 2022-12-12 13:10:00

也盡量避開甜的

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