※ 引述《musashi0839 (常山七次郎)》之銘言：
: 這兩天早起第一件事就是出門去散步
: 可是起來得有點晚 七點左右路上車就很多了
: 我覺得五六點 至少在六點半前
: 那時的車潮比較少 空氣比較好
: 早上有散步 整個人可以精神一整天
: 大家共勉之
以前也有認識的長輩經常早上05:00去打高爾夫球
然後他就掛了
據傳是因為早晨會灑大量除草劑吸久了就...
所以早上我覺得去運動一下可以啦
走路的話實在沒什麼興趣
你可以去慢跑一下
做點tabata就可以上班了
emd

好主意 循序漸進