原文恕刪
嗯，我是做早療的
來講講我那邊的狀況，希望能讓你有點希望和信心
我一週90個不同的小孩中，有3/4都是有注意力問題的
剩下的1/4是已經吃藥控制，或是有其他情緒行為問題
如果只有ADD，沒有其他問題，那算是很簡單的case
我那邊多的是Autism、ADHD、MR這三種C3選3或C3選2的小孩
譬如今天新接的一個小女生
目標物就在她面前，她一直很不耐煩地跟我說找不到
教她策略她也聽不懂，不會用
一個1分半的測驗兼遊戲，她做了5分鐘才完成
她就是很典型的ADHD + MR的小孩
另外我還有一個會打人、打自己、當眾自慰的小孩
一個會突然扯你衣領、撕掉所有紙張的小孩
一個一直怪叫、手背快被自己咬爛的小孩
還有其他有比較複雜的人際行為問題的小孩
就是為了他們，為了這些很難處理的問題，我才回學校修課
對比這些小孩，單純的注意力問題真是好訓練多了
ADHD（含ADD）的盛行率算高，同伴很多
而且比其他兒童心智疾病好的是有藥物可以暫時控制
有多少Autism的家長渴望有藥物來改善他們小孩的問題
你比較倒霉的是沒有早期發現，早期訓練
不過這也還好，人的大腦和神經到死之前都有可塑性
塑造的速度雖然沒小時候快，但是相對穩定
而且你的經歷增多，可用的策略變多，這些都是成人的優勢
可以看一下這本書自我訓練（也許你已經看過了？
https://www.books.com.tw/products/0010714786
最快的方式是模仿別人的成功經驗
學習別人是怎麼存取記憶和提醒自己的
慢慢改成適合自己的方式
然後重複練習個300遍，把它變成一種習慣
再練習個600遍，把它變成不用思考的自動化歷程
幾年下來，你就會大大不同惹～
（300遍是我老師說的，600遍是我胡謅的XD）
至於偏見，可以用類似種族歧視的概念來想
不同的能力差異就像不同的種族血統，歧視永遠存在
你可以把它當成超越的動力（咳...阿德勒又要出現惹
哪天你比他們成功了，你就可以笑他們「哈哈UCCU哈哈」
或是像我一個家長說的「懂我的不必多說，不懂我的何必說」
很多人都是過客，不用讓他們影響你一輩子
時間精力要留在值得、在意的人身上
這是肥宅我越老越深刻的領悟XD
最後跟你說個秘密，我也吃過注意力的藥
以前瘋狂趕論文那段時間，我跟我同學都嗑了好幾顆Concerta
我搞不清楚我的清醒專注是因爲藥物，還是因為過度焦慮而alert
倒是我同學說
「靠北！我覺得我變得比較專注欸，我該不會是個沒被發現的ADHD吧？！」
然後他現在在哪裡？
顆顆，他出國讀Ph.D.去惹～
希望能激勵到你XD