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Re: [請益] (過了30歲)身體容易感到疲累??
作者:
lee1112
(^^)
2017-09-17 23:13:22
感同身受+1
29歲碩班畢業重新回到職場工作後
已經習慣每天中午要午休15-20分鐘
這樣下午工作才會有精神 身體比較不會疲憊
另外我是一週維持四到五天運動慢跑的習慣
我有時候會採間歇性的跑步方式
先慢跑四圈 走一圈,再衝刺一圈,
這樣循環,當然量力而為
配合每天伏地挺身30-40下(慢慢增加
這樣體態和精神都會變得比較好
養成習慣後對身體也比較健康
加油啦!
作者:
filmystery
(與524正面對決的男人)
2017-09-17 23:44:00
謝謝你的經驗分享
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Re: [請益] 帥哥都喜歡怎樣的女生?
kerycheng
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imayday520
Re: [請益] 帥哥都喜歡怎樣的女生?
heartlock
Re: [抒發] 覺得自己沒甚麼慾望
filmystery
[請益] 帥哥都喜歡怎樣的女生?
ParaTuAmor
[請益] (過了30歲)身體容易感到疲累??
filmystery
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