[閒聊] 大家有運動的習慣嗎? Laodada PTT批踢踢實業坊

作者: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:22:07

算一算固定開始跑步到現在也三年了
一開始氣喘如牛到現在跑完一臉淡定感觸頗深的
期間還遇過數十個神人
這些神人裡面有4分速左右跑將近十公里的
也有在12月底寒流來時 10度C左右打赤膊跑個十幾圈的
感覺神人們頗厲害大家有類似的經歷嗎?

作者: playerj (I know nothing) 2014-06-19 22:29:00

我是弱雞，我只能用六分速跑十公里

作者: TQTa ( ) 2014-06-19 22:29:00

以前常跑,跑到後來覺得一個很無聊,還是喜歡球類有伴的運動

作者: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:30:00

其實我沒仔細算有沒有真的4分速大概就比5分速快幾截這樣

作者: playerj (I know nothing) 2014-06-19 22:30:00

我倒是滿喜歡跑步的，適合一個人，很自在

作者: fim (不空) 2014-06-19 22:31:00

跟樓上一樣後來直接去馬拉松協會練習進步好快

作者: t25885233 (唐晨) 2014-06-19 22:31:00

每天下班跑五千

作者: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:31:00

4樓握個手吹風的感覺超爽

作者: fim (不空) 2014-06-19 22:32:00

是2樓有伴會比較能突破不然之前一個人都是跑爽的XDD

作者: bluwoo 2014-06-19 22:52:00

要長跑應該在3-5分速上下調定速...超過有練血液補氧超強(奶雖然是有方法把血氧大降...不過醫生才知...瞬間極速缺氧(奶

作者: hotbeat (hotbeat) 2014-06-19 23:21:00

曾經一個禮拜打三天籃球~後來膝蓋爆了根本就不想運動了~

作者: starguitar (被貓咪簇擁的感覺真爽) 2014-06-19 23:44:00

比較喜歡跑跑步機

作者: acbwanatha (å°å‚‘å¯ŒåŠ›å£«) 2014-06-20 00:04:00

就快走。

作者: breakingdown (As time goes by) 2014-06-20 00:41:00

有耶…跑步…避免無聊有用運動型的mp3…不過是比較羽量級…一次都大概三千…最近一週約三次

作者: Sechskie (７kies) 2014-06-20 07:24:00

從退伍跑到現在已經五年以上，保持長跑習慣對身體蠻不錯想我以前也弱雞一隻，現在跑一小時或5公里以上都沒問題連帶著還有其他方面的收穫和幫助XD

作者: BlueRyo (實況野球狂人) 2014-06-20 12:38:00

我也差不多跑三年，另外打了約8年的棒球(加入球隊)

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