※ 引述《ckmarkoh (我是工具)》之銘言：
: 我發現我靜坐的時候
: 一定要雙手合時並且微微上舉
: 才有辦法把氣聚到丹田
: 這個姿勢是我不知不覺養成的
: 但現在我試著把雙手平放在膝蓋上
: 氣很快就會散掉了
: 這是怎麼回事?
如果只是單就練氣
用手勢輔助是有助於集氣的
就我的經驗而言
氣聚丹田的感受:
雙手胸前合十>手置於丹田>手心向上置於膝上>手心向下置於膝上
不過雙手放在膝上 和手放在丹田的方式 最常進入入定的狀態
因為整個身體狀況是可以放鬆的
要進入入定狀態 全身一定要達到一種身心靈協調的狀況 才有辦法入定
所以如果想進入這種寧靜的境界 絕對不建議用雙手合十的方式靜坐
如果只是單純想感受氣感 雙手合十是個不錯的方式
因為畢竟不太符合人體工學...到最後可能會手痠
所以練到後面應該會想要把手放下對吧
玄宇功是一門心法
其實練氣是一種手段 心靈提升才是目的