我發現我靜坐的時候
一定要雙手合時並且微微上舉
才有辦法把氣聚到丹田
這個姿勢是我不知不覺養成的
但現在我試著把雙手平放在膝蓋上
氣很快就會散掉了
這是怎麼回事?

這樣有辦法放鬆嗎？

就沒辦法 所以我希望能改掉但是我一切都以自然為主 所以自然就雙手合十了可是我要這樣才能專注

在導氣的時候 有時候用手勢輔助 可以更快感受到氣感例如手放在丹田 或雙手合十 都有助於氣的凝聚