[閒聊] 我壓力好大好焦慮 NekomataOkay PTT批踢踢實業坊

作者: NekomataOkay (u) 2025-11-20 13:32:01

現在就是因為從大學開始的失眠惡性循環
基本上的一天
失眠吃藥然後焦慮然後壓力大然後又失眠繼續吃藥
我要停止失眠除非死翹翹吧

作者: A00610lol (paulhuang) 2024-11-20 13:32:00

真假

作者: NekomataOkay (u) 2025-11-20 13:33:00

真的啊好痛苦ㄛ

作者: A00610lol (paulhuang) 2025-11-20 13:34:00

不要喝咖啡了

作者: NekomataOkay (u) 2025-11-20 13:35:00

沒辦法跟酒精和尼古丁一樣戒不掉了

作者: Sponge77 (海綿親親) 2025-11-20 13:41:00

先休息一個月每天打坐冥想+念經+瑜珈+有氧運動吧看能不能救回來

作者: NekomataOkay (u) 2025-11-20 13:45:00

做過了沒救

作者: Sponge77 (海綿親親) 2025-11-20 13:48:00

要持續做一陣子徹底休息

作者: NekomataOkay (u) 2025-11-20 13:56:00

好

作者: chuchu000 (chuchu000) 2025-11-20 14:25:00

為啥啊工作ㄇ

作者: leopika (李奧納多皮卡皮丘) 2025-11-20 14:29:00

我打呼吵搜寶

作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2025-11-20 14:44:00

我幫你出一個邊板人物傳

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