※ 引述《Victoryking (貓咪喵喵)》之銘言：
: 推 jensheng09: 你的計劃是怎麼做的 營養品是怎麼補充的
: 啥都不吃
: 只喝水 喝茶 吃綜合維生素
: 就這樣ㄅ
: 復胖沒遇過
: 都是我很明顯吃太多才變胖的
: 大概這樣
: 斷食優勢就是沒啥操作
: 吃飯時間可以省下來做別的事
: 比方說讀哲學書之類的
: 也不用想等等要吃啥
: 謝謝喔
: 但考量到你板很多老人
: 老人可能有一些病 不太適合斷食
: 比方說糖尿病啥的 斷食可能就躺板板了
: 太苦了==
一般人頂多斷48h
而且要循序漸近執行
超過48h的最好先去諮詢
聖王斷七天
因為他是超人
捏