肥肥2週後要健檢
雖然目前沒過重適中，但也不是那摸瘦
要來急救一下紅字
從今天開始只吃晚餐+每天運動
目標瘦10公斤
衝ㄚ啊啊啊啊
作者:
Wardyal (Wardyal)
2025-07-28 16:01:00這樣很痛苦耶 一天一餐?而且為啥不是只吃早餐或午餐
作者:
Kafka00 (Kafka)
2025-07-28 16:01:00你2周吃4餐就可以了
作者:
Leaflock (民雄鳳梨田切讓)
2025-07-28 16:02:00真假
不知道欸 可能窩自己覺得晚餐比較重要 而且晚上餓肚子不好睡覺
作者:
Kafka00 (Kafka)
2025-07-28 16:03:00問題來了只吃晚餐 跟 晚餐拆成午餐+晚餐呢
作者:
Wardyal (Wardyal)
2025-07-28 16:04:00照理說只吃晚餐不好 因為睡覺沒在動
作者:
yam276 ('_')
2025-07-28 16:05:00你在修仙484
作者:
yam276 ('_')
2025-07-28 16:06:00短期暴瘦怎麼可能會好
作者:
steven183 (steven183183)
2025-07-28 16:07:00太快了
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2025-07-28 16:07:00自淨
好吧 那還是一樣午餐+晚餐好惹 早餐窩以前就一直都沒在吃
作者:
yulis (笨蛋 尤莉絲)
2025-07-28 16:13:00一公斤脂肪組織7700kcal 假設你一天熱量赤字達到30003000*14/7700 也才五公斤半 理論值就不可能 結論是火化最快
作者:
john0909 (醬洞玖洞玖)
2025-07-28 16:15:00不太可能 別==
作者:
dear133 (miya52)
2025-07-28 16:24:00還有懶人減肥法找人按摩肚子（需大力）按很舒服促進腸胃蠕動
作者:
john0909 (醬洞玖洞玖)
2025-07-28 16:25:00重點是身體會壞掉 就像前面講的身體會更不好QQ