而且跑很久
那種又壯又能跑肌肉量又能保持住的
我就沒辦法
要我多吃很多東西
我沒辦法
要保持有氧又有肌肉
那個餐費跟精神力消耗太大了

是體脂低還是肌肉量真的高 兩個有差吧

阿排好懂..

我沒仔細看對方 應該算是體脂不低 但是巨的那種就像還沒減脂的巨巨那樣

看起來像熊族嗎？

很能跑 那他關節很強欸==我有氧都只敢爬樓梯還有跑步機坡度開滿

這麼久了，應該飛升了吧