[閒聊] 睡覺前先去跑步會不會容易睡著 EliteBaby PTT批踢踢實業坊

作者: EliteBaby (菁英嬰兒) 2025-07-22 19:17:47

對了只要讓自己很累應該就容易入睡吧
睡前先去公園跑幾圈
回來洗完澡直接睡這樣可行嗎
還是說運動完身體太亢奮反而會睡不著？

作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2025-07-22 19:18:00

不會你會太亢奮

作者: New2422 (庫帕) 2025-07-22 19:18:00

不一定反而會更難睡不過我是容易想睡覺是真的

作者: dear133 (miya52) 2025-07-22 19:19:00

看你的肝

作者: mahirukano (真昼かの) 2025-07-22 19:19:00

不會

作者: shoshosho69 (KK789) 2025-07-22 19:19:00

再過四小才會想睡

作者: WindowDragon (貼貼) 2025-07-22 19:19:00

做愛完也會很累

作者: MyAngel5566 (賣菸酒5566) 2025-07-22 19:21:00

小姑額好懂 :(

作者: SydLrio (狂嵐嘴砲) 2025-07-22 19:31:00

把血糖拉高比較比較好睡

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