就是不需要什麼遠大目標
但是要規劃一些事情
例如健身
可以說不用什麼大目標
反正重量能上就上但是不要勉強
讓他變成一種生活習慣但沒有什麼太強的目的
看書
讀英文
學新的事物
都是一種生活習慣
但沒有什麼長期目標
不給自己什麼大壓力
讓他們變成一種習慣
累積久了
一樣也會有用

是這樣的

反正做一陣子就會換個習慣 那也不差

很強