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Re: [閒聊] 有沒有不花時間的減肥方式

作者: ken890126 (靈魂奸商 路西法)   2023-05-01 12:56:49
168阿
一天兩餐
熱量控制在基代左右
然後有氧也稍微做一下
大概每天花一小時跑個全馬
應該一個月就會瘦很多了
作者: jack34031 (人人人人人)   2023-05-01 13:02:00
跑全馬？
作者: gggiantguy (莫笑)   2023-05-01 13:05:00
一小時跑全馬是三小
作者: kinomon (奇諾 Monster)   2023-05-01 13:09:00
請問你是馬嗎
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