推 saturday5566 : 你不是大學生ㄇ==怎麼現在不敢大重量
因為大重量容易受傷ㄚ
練大重量容易會借力 姿勢就會有點跑掉
運氣不好就會受傷捏
健身網紅兆佑 教一大堆深蹲硬舉技巧
如何正確深蹲硬舉 姿勢矯正
結果自己也硬舉受傷休息捏
大重量真的還蠻危險的ㄚ
尤其是沒有人幫忙補的時候
手真的會很抖捏 會冒很多冷汗捏
一百多公斤握在手上 比嬰靈還沉重捏
後來就覺得 當初來健身房 只是為了健康捏
所以我大重量就變成一個月只練1次了
健康 安全 快樂 幸福 浪漫 喜樂 捏

找個朋友幫你補 對ㄚ

我幫你補

有人補=有朋友=檢了

練健康的然後成為巨巨 唉又尻洗

沒人幫我補對ㄚ 不過現在我也不想練大重量了捏

知道嬰靈多重 我破防ㄌ

你怎麼知道嬰靈多重 是不是...

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