作者:
star123 (光二比利海靈頓)
2019-08-06 16:57:54Apache您好 我有幾個問題
※ 引述《Apache (邊板荒木飛羽)》之銘言：
: 俯身轉體30s * 2
什麼是俯身轉體
: 斜向後交替箭步 * 24
什麼是斜向後交替箭步
: 弓步後轉體 * 16
什麼是弓步後轉體
: Burpee * 12
什麼是 Burpee
: 深蹲0kg * 16
好弱喔
: 開合跳 30s
大概多快ㄚ
: 手助力深蹲 * (25 + 20)
什麼是手助力深蹲
: 踮腳蹲跳 * 13
什麼是惦腳蹲跳
: 勾腿跳 40s
什麼是勾腿跳
: 左右小跳 30s
什麼是左右小跳
這些是我的問題
希望你能幫忙解惑
謝謝你