Re: [閒聊] 有去過TICC的進來
作者: oz5566 (阿康) 2017-11-06 20:51:15
※ 引述《Marauder (Chaos)》之銘言：
: 吃吐司ㄅ
: 一條1800-2500 cal.
: 100g 蛋白質跟100g蛋一樣 都是13kg
: 一條大概 60-75
: 自己或是麵包坊的鈉含量大概 1800-2300
: 大概能滿足一天正常成年人ㄉ需求 還不容易瘦 至少便宜的程度 算還能維持一些肌肉程度不會掉太快
: 我不懂為什麼這麼多人省錢還吃泡麵
: 泡麵一碗 30-50 吐司一條也是
: 泡麵熱量 500-700 cal 而已 吐司 2000 cal
: 泡麵代表 10-25 吐司 50-70
: 鈉 2000-3000 吐司 2000左右
: 白痴才吃泡麵
: 我以前一天能吃兩袋吐司
:
: 吃吐司ㄅ
: 一條1800-2500 cal.
: 100g 蛋白質跟100g蛋一樣 都是13kg
: 一條大概 60-75
: 自己或是麵包坊的鈉含量大概 1800-2300
: 大概能滿足一天正常成年人ㄉ需求 還不容易瘦 至少便宜的程度 算還能維持一些肌肉程度不會掉太快
: 我不懂為什麼這麼多人省錢還吃泡麵
: 泡麵一碗 30-50 吐司一條也是
: 泡麵熱量 500-700 cal 而已 吐司 2000 cal
: 泡麵代表 10-25 吐司 50-70
: 鈉 2000-3000 吐司 2000左右
: 白痴才吃泡麵
: 我以前一天能吃兩袋吐司
:
作者: Marauder (Chaos) 2016-11-06 20:51:00
我能抱著吐司睡覺 麵條能?
作者: oz5566 (阿康) 2017-11-06 20:52:00
可以
作者: purpleforest (紫悠林) 2017-11-06 20:52:00
我能摸著懶覺睡覺
作者: Marauder (Chaos) 2017-11-06 20:52:00
麵的蛋白值好像很低100g 4.5![]()
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雖然也要看哪種麵 但應該價格不一樣![]()
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不過我是吃飽就好那種就是ㄌ
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