※ 引述《brisingr (阿楓)》之銘言：
: 想問各位大大一些建議
: 今年夏天實在非常熱
: 因此上班時間幾乎都是吹冷氣
: 目前就是早晚各用洗面乳洗一次臉
: 有在考慮改成用版上推薦用洗面皂
: 洗完目前用雅男士的保濕調理露 然後瞬間保濕膠
: 早晚都相同
: 但通常到了中午過後臉就又變得很油
: 有考慮中午午休在洗一次臉
: 目前是想先從清水試看看
: 想問夏天臉也很油得大大
: 有沒有什麼好方法
: 或是有用甚麼產品推薦的，謝謝
同推文所說，
肌膚是沒有什麼所謂「代償性出油」這種機制。
（也就是廠商或櫃姐很常說的外油內乾這種話術）
美保版也有相關討論，
原po如果想深入瞭解，
可以直接以「代償性出油」為關鍵字去搜尋，
我想應該能幫助你釐清一些油肌的保養觀念。
與此同時，我也稍稍分享一下個人經驗，
來佐證上述的論點，也供你參考看看。
就是我本身也是油性肌膚，
一開始也是受到保養品廠商的洗腦，
認為出油就是肌膚缺水的警訊，
所以拼命往臉上擦保濕產品。
擦完雖然感覺肌膚有比較保水，
但伴隨而來的卻是油光滿面...
於是乎我開始調整自己的保養習慣，
化繁為簡（非必要不擦任何保濕產品），
這才發現出油的狀況反而減緩很多！
所以建議原po如果本身已經是油性肌膚，
不妨就不要再額外擦一些保濕產品增加肌膚負擔。
（除非肌膚已經生病，有脫皮乾裂的跡象，
那我想適度的使用保濕產品是ok的。）
至於早上起床的保養部分，
是否僅以清水洗臉，
應該要視你的出油狀況而定。
（洗面乳也不用刻意選擇有控油功效的，
畢竟單以洗臉就要達到控油成效不大。
所以還是以溫和、不過度清潔為原則，
以免傷害原本健康的肌膚。）
而防曬的話建議一定要擦！
主要是為了延緩肌膚老化！
（如果你外出後是以室內活動為主，
那係數可以挑選低一點，
質地會相對的比較清爽，
然後再搭配適時的補擦即可。）
最後，實質的控油產品部分，
我以自己的血淚史告訴你，
口服A酸會是最有成效的！
（因為這是直接抑制皮脂腺的分泌）
不過口服A酸是自費的藥品，
長期吃下來可能也有損害肝功能等疑慮，
建議原po可以先向皮膚科醫生做專業諮詢，
再自己衡量是否有這個必要。
另外，
市面上還是有控油產品可以達到控油的功效，
只是這類產品多半是用「吸附油脂」的方式，
而不是像上述的口服A酸是從根本去抑制。
而我自己用過有效的產品有兩個：
1.貝德瑪的毛孔細緻凝乳（這款在ptt算是頗受好評，也確實有其功效，但就是定價貴了
點，而且擦完肌膚會有點粉粉的觸感，要看你能不能適應或接受。）
2.契爾氏的藍色收斂水（這款的評價有點兩極，但就我本人來說是有控油的效果。）
不過這類產品就如上述所說，
至多就是延緩皮膚出油的狀況，
要完全不出油是不可能的。
所以以夏天來說，
如果真的還是出油很嚴重的話，
建議還是適時的以「清水」洗臉，
以避免滿臉油光的問題。
以上是綜合一些網路資訊跟我自己的經驗談，
希望有幫助到原po或是同為油肌的人QQ
然後文中提到的一些專業資訊，
如果有誤還麻煩眾版友能不吝指教，
我會即時做更正以免誤人子弟，謝謝。